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Yみなさん、こんにちは！
残暑厳しいようですが、体調管理にはお気をつけてくださいね。
ロンドンオリンピックが終わりましたが、
個人的には男子女子レスリングの活躍がうれしかったです。
特に、女子レスリングでは私の故郷、青森県八戸市出身の
小原 日登美選手（48キロ級）
伊調 馨選手（63キロ級）
両選手が金メダルをとってくれましたぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ！！！
八戸だけで金二つぅぅぅぅぅー！
実は私も両選手が習っていた八戸のレスリングクラブに通っていたんですよ、フフフ
もちろん、
吉田 沙保里（55キロ級）
男子の
米満達弘（66キロ級）の活躍も見事でした！！
一部の女性は筋肉が発達するのを敬遠する傾向があるようですが、
お人形さんのような身体よりも、ある程度鍛えられた身体の方が魅力的で、いろんな意味で好ましいと思っています。
メダリストの皆さんの身体は別格ですが（笑）
家の娘（2歳）も、もう少ししたら仙台のレスリングクラブの
お世話になろうかと思っています。
目指せ、小原選手！
イーグル整骨院 仙台東口店
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２０１２年求人募集！！ イーグル整骨院、みどりの杜デイサービスセンターでは、 今春の新入社員を募集しております。 詳細は下記を参照ください。 http://frontier-eagle.sakura.ne.jp/es/kyuujinns.html 経営理念 「仕事を通じて、人格を高め、人と社会の幸せに貢献し、 たくさんのありがとうを集めよう」 週休二日制度、各種勉強会、研修旅行や 福利厚生も充実しております。 志高いスタッフと共に、地域医療に貢献しませんか？ お問い合わせは・・・ 022−297−0422 (本社) もしくは最寄りの店舗まで。 −−−−−− イーグル整骨院グループのご紹介 −−−−−−− 本社 株式会社フロンティア http://frontier-eagle.sakura.ne.jp/
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無題
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8月も下旬となりまだまだ残暑が厳しいですが、体調は崩されてはいませんか？夏から秋への季節の変わり目は体調を壊しやすいのでお気を付けください。
秋と言えば食欲の秋！食欲の秋と言えば 「秋刀魚」
秋刀魚には、必須アミノ酸をバランス良く含んだ良質のたんぱく質や、貧血防止に効果のある鉄分、粘膜を丈夫にするビタミンＡ、また骨や歯の健康に欠かせないカルシウムと、その吸収を助けるビタミンＤも多く含まれており、成長期の子供や中高年の方は、特に積極的に摂りたい魚です。 さらに近年注目されているDHA（ドコサヘキサエン酸）とEPA（エイコサペンタエン酸）が、さんまには豊富に含まれており、これらには、血液をサラサラに保ち、コレステロール値を下げる働きがあり、ＤＨＡは脳細胞の働きを活発にし学習能力を向上させ、痴呆やボケを防ぐ効果も期待できます。
さらに、さらに、秋刀魚には、コレステロールの代謝促進や肝臓強化に優れた効果を発揮することで話題のタウリンが豊富です、秋刀魚の薬効は主に脂にあるそうなので、焼き魚にする時は姿のまま、脂を落とさないように焼くと良いようですよ。
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今日の仙台市内のお天気はお昼ぐらいからコロコロと変わりやすいお天気で、
雷や急に大雨になったりしています
 空もどんよりして、蒸し暑さも加わりなんだか身体がダルおも・・・ですね(；´Д｀)
夏の暑さはまだまだ続きそうですし、8月後半に入って夏バテ気味になられる方も
増えるかもしれません
 私もなんとなく眠気とダルさが抜けきらない気がします・・・。
さー！こんな時は新鮮な夏野菜を食べよう
 ということで、実家に帰省した際こちらを大量に採取してきました
 かごいっぱいの『ミニトマト』です
 母自慢の無農薬ミニトマト、家庭菜園で栽培しているのですが今年も豊作
 ちょうどお盆に収穫のピークを迎えていたので、たくさん摂りました！！
トマトは最近ＴＶなどでも注目を集めているほど、人気急上昇野菜です
 トマト、ミニトマトにはビタミンＡ、Ｂ６、Ｃ、Ｅ、リコピン(カロテン)、カリウムなどが
含まれており、中でも最近の話題はリコピン
 リコピンにはガンや生活習慣病、老化などを予防する効果があるなどという研究も
進められているんだとか
 リコピンは完熟するほど増えるようで、加熱したほうが吸収率が高まるそうです
 んーますますミニトマトが食べたくなってきましたね
 お店で買うとなかなかたくさんに買えないので、機会があれば皆さんも家庭菜園で
ミニトマト作ってみて下さいね
うまく育てばたくさん取れるので断然お得ですね＾＾
夏野菜を食べて、8月後半の暑さも元気に乗り切りましょう
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こんにちは！
13日・14日・15日とお盆休みを頂いておりましたが、今日から通常営業いたします！お身体の不調が気になる方、ぜひお越しださい
 さて、私の実家では今、ひまわりが咲いています。
小ぶりではありますが、夏だ！という印象を受けます。
今日はひまわりのたねのお話です
 ひまわりのたねには葉酸、ビタミンE、鉄分、亜鉛、ビタミンE、B1、B6、B12、マグネシウム、カルシウム、カリウム、リノール酸など多くの栄養分が含まれています。
なかでもリノール酸はコレステロール値の上昇を抑え、動脈硬化の予防に。
ビタミンＥは抗酸化作用があり、細胞の老化を防いでくれます。また更年期障害（肩こり、冷えなど）の改善にも効果が期待されてます。
葉酸も、ビタミンB12とともに血を作り、貧血予防に。
ただ脂質が多いので食べ過ぎ注意です(^O^)
栄養たっぷりですが、程ほどに食べるのがベストですね。
イーグル整骨院 仙台東口店
〜 仙台市 東口 整骨院 お盆 ひまわりのたね〜
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イーグル整骨院、ボディケアセンターＲＩＲＡＫＵは
下記日程にてお盆休みを頂きます
８月１１日(土)通常営業 10:00〜15:00まで
１２日(日)休診
１３日(月)休診
１４日(火)休診
１５日(水)休診
１６日(木)通常営業 10:00〜21：00まで
皆様には大変ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解の程よろしくお願いいたします。
明日から一週間は大気の状態が不安定になり、急なお天気の崩れなども
あるようなので、海や山などのレジャーをご予定の皆さまは十分にお気を付けて
夏の暑さを満喫してくださいね
どこか、体調に不安を感じられる方は今日、明日お近くのイーグル整骨院へ
足をお運びください
 イーグル整骨院 仙台東口店
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