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今年もこの季節がやってきました
 皆さんはインフルエンザ対策は何かされていますか
 学生などは冬休みが終わり、感染する方が一気に増え、
全国各地で警報・注意報が呼びかけられています
  インフルエンザの予防接種を行ったからといって感染しないとは限りませんので、
きちんと毎日の日常で基本的な予防をすることが大切です
  手洗い・うがいを徹底する帰宅後、食事の前は必ず行いましょう
手の平・手の甲・指先・爪の間・手首まで十分に洗うとウイルスを洗い流すことができます
 手のシワは汚れが残りやすいのでしっかり落としましょう
マスクの着用咳やくしゃみの飛沫が飛び散るのを防ぎ、他への感染を食い止めます
 鼻・口・あご部分をフィットするように調節してください
  室内の乾燥に気を付け、適度な湿度を保ちましょう目安として湿度５０〜６０％程度がオススメです。
ちなみに、インフルエンザと普通の風邪の違い・・・皆さん分かりますか
全身症状があるかないかの違いがあるそうで、
普通の風邪の多くは、喉の痛み・鼻水・くしゃみ・咳などの症状が中心で、熱もそれほど高くなく重症化することはありません
インフルエンザの場合は、３８度以上の発熱・頭痛・関節痛・筋肉痛など全身の症状が現れます。
またそれに加え、普通の風邪と同じように咳やくしゃみ、喉の痛みなどもみられます
 なので少しでも違和感がありましたら無理をなさらず、早めにお近くの病院へ受診してください
一人一人の予防が大事ですので感染が拡大しないよう、こまめに行いましょう
 イーグル整骨院 仙台東口店
〜 仙台市 鍼灸 接骨院 捻挫 インフルエンザ 予防 風邪 〜
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イーグル整骨 院（株式会社 フロンティア ）は、 東北楽天ゴー ルデンイーグ ルスを応援し ています。 ・・・・・・ ・・・・・・ ・・・・・・ ・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ −−−−−− イーグル整骨院グループのご紹介 −−−−−−−
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先日、１月１４日にどんと祭が行われました
 仙台の大崎八幡宮で行われるどんと祭は江戸時代から続く伝統行事で、仙台の冬の風物詩で知られています
 どんと祭と言えば・・・裸参り
たまたま仙台の街歩いている際、裸参りの団体に出会いました
 その時の様子です
 鐘を鳴らしながら、紙を口にくわえ、ふんどし一丁で黙々と歩います
 見ている側も凍えそうでした
  当日の天候は、雪がすごく吹雪いており、気温も低かったのですが、
誰一人寒さで体を縮こませることなく、凛とした姿勢で堂々と歩いている姿は本当にカッコいいなと思いました
  見ているだけで心身ともに清められた気がしました
この伝統ある行事をこれからも大切にしてほしいなと思います
 さて、今日は昨日の天気とは一変して、日差しが暖かい一日となりそうです！
 ですがまだ道路には雪が積もっており、凍っている部分もありますのでお気を付けて歩いてください
 雪かきなどで腰を痛める方も多いようですので、少しでもお困りの方は当院までお気軽にいらしてくださいね
イーグル整骨院 仙台東口店
〜 仙台市 鍼灸 接骨院 ぎっくり腰 捻挫 O脚とハイヒール 〜
この度新しいトレーナーチームが立ち上がりましたその名も
〜FRONTI ER SPORTS TRAINE RS〜
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日々の活動状況など随時ブログで報告していきますので是非ご覧ください
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みなさん、こんにちは！！
あいにくのお天気ですね〜。
どんと祭などお出かけの際は足元にお気を付けくださいね！
さて足元といえば、
今日、出勤途中に向こうから歩いてくる女性の方が、
かなりのO脚でびっくりしました。
高齢の女性の方で時々お見かけしますが、
まだ、２０〜３０代の女性で現状ではお気の毒だなと思いながら、
通りすがりました。
その女性は足元が悪い中、ハイヒールの履物で
歩いていました。
おしゃれのアイテムとしてハイヒールは譲れないところかもしれませんが、
残念ながら、その姿は全く美しくありませんでした・・・。
一応医療関係者としては、切なさとため息です
（正直、ハイヒールで踊るアイドルさんや、ハイヒールで戦うプリキュアは気の毒です。）
ハイヒールを履いたことでO脚が進んだのか、
もともとがこのレベルのO脚なのか、
あるいは、相関しているのかはわかりませんが、
いずれにしても、現状はおしゃれを優先するのは
賢い選択ではないと思うのですが・・・。
ヒールのある靴を履くときはいつも以上に姿勢や
歩き方には注意が必要のようです。
また、靴を脱いだあとの身体のメンテナンス（整理運動）は
忘れてはいけません。
「私も実はO脚とかからだの状態が心配・・・」と思われてたら、
イーグル整骨院にご相談くださいね。
健康と体力を保持したおしゃれ女子が増えることを
強く願うとともに、業界も売りっぱなしにしないで欲しいと思うしだいです。
以上、余計なお世話なハナシでした。m(_ _)mｽﾏﾝ
本日成人の日は祝日ですが、イーグル整骨院仙台東口店は13時〜15時までの昼休みをはさみまして10時〜21時までの受付となります
暖かい服装で、お気を付けてお越し下さい！
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こんにちは
ここ数日、風も強く寒い日が続きましたが、今日は日差しもあり最高気温が７°まであがるようで暖かい日になりそうですね
 さて明日1月13日は仙台市の成人式です。
天気予報を見ると曇りやところによっては雨や雪など不安定な一日となるようで
できれば新成人の門出のため、式の間だけでも晴れてほしいものです
 そして、翌日成人の日は祝日ですが、イーグル整骨院仙台東口店は13時〜15時までの昼休みをはさみまして10時〜21時までの受付となります
暖かい服装で、お気を付けてお越し下さい！
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こんにちは
 今日は、久々に雪が積もり寒さの厳しい一日となりそうです
このような日は足元が滑りやすくとても危険ですね
 私は足をズルズル引きずり、へっぴり腰でちゃんと足元を見ながらでないと歩けません
 ですが雪が多く降る地域の方は雪を気にせずスタスタと歩いていますよね
 どうしてあんなに早く普通に歩けるのでしょう
 歩き方について調べてみたところ、雪道にはペンギン歩き
  が１番安心に歩けるそうです歩幅は狭く、ゆっくりとリズミカルに 荷物は背負いなるべく両手は自由に 背筋を伸ばして、足の裏全体で地面に着くように  この三つが大事のようです
足をズルズル引きずるのではなく、上から足を下ろして地面に直角に踏みしめて、
なるべく片足に重心を加える時間を極力短くすることがポイントだそうです
 へっぴり腰ですと前または後ろに倒れやすかったりします
 重心の取り方を上手くマスター出来れば、スタスタとキレイな姿勢で歩けるはずです
ぜひ参考にしてみてくださいね
ちなみに明日も天気が崩れ、雪が降る予報・・・
 凍った地面に新雪がうっすら積もるようなところは１番危ないと言われております
 外を歩く際は、何か歩きやすい靴
又は、ゴム製の滑り止め が付いている靴を履いてお出掛けください今は、オシャレな長靴もたくさんありますので、そういった靴を一足持っていたほうが良いかもしれませんね
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