イーグル整骨院 鹿野店のブログ

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桜開花情報2013！

Mon, 04 Mar 2013 20:01:03 +0900

こんばんは今日は風もなくとても暖かくすごし易い天気でしたね！

3月になったのでこのような天気が続いてくれればいいのですが・・・(~_~;)

今日はそろそろ蕾もついてるところも増えてきた桜の開花予定日を紹介したいと思います！

仙台の桜開花予定日・・・4月11日

　　　　　満開予定日・・・4月15日

桜の見ごろは4月15～20日頃らしいですね！

只今イーグル整骨院では花粉症の緩和に効果的な治療を行っておりますので気になる方は是非スタッフまで！！

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話題を先取りです！

Sat, 02 Mar 2013 13:03:56 +0900

みなさん、こんにちは！

今朝は雪が舞っていましたね

狐の嫁入りならぬ狸の嫁入りが行われていたのでしょう(笑)

狸の嫁入りに根拠はありませんm(--)m

いよいよ明日は「ひな祭り」ですね

ひな祭りの由来を調べてみたら遡る事中国の歴史にまでいってしまいました(*^^*)

まとめてみると、昔3月に女の子ばかりが疫病にかかってしまい、水辺の行事でもある3月の最初の巳の日(3月3日)に穢れを払う(身代わりになってもらう)という意味でお供え物をして、手作りのお人形を川へ流しました

これがルーツとなるようです

今でもひな人形を飾る意味としては変わってないみたいですね

現在では勝手にお人形などを勝手に川に流してしまうと怒られるので、やめましょう

女の子にとっては1年に数回しかない主役の日ですから、雛菓子を食べて今年も元気に過ごしましょう(*´∀｀)/

私は綿あめを食べたいと思います

患者さんに「女の子だからね」と頂きました

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明日開幕！

Fri, 01 Mar 2013 09:44:52 +0900

　今日から3月に入りましたが今日は生憎のお天気ですね(泣)

イーグル整骨院は今日も元気に営業しております。

さぁ明日から野球好きの私にはたまらないWBCの開幕です！

明日日本はブラジルと対戦をします。格下いえども侮れないブラジル

予選ではメジャー選手擁するパナマ相手に勝ち本選出場を決めました。

またブラジルの多くメンバーは日系人が占めており、日本の緻密さとラテン系のノリと身体能力の高さがあるので決して油断してはいけないのです。

皆さん是非侍ジャパンを応援しましょう！楽天からも田中・松井が出ていますので是非応援してください！

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腹式呼吸と睡眠！

Thu, 28 Feb 2013 15:23:36 +0900

みなさん、こんにちは！

今日は暖かくて気持ちのいい日になりそうですね(*≧ω≦*)/

最近よく眠れていますか

今回は自律神経と腹式呼吸の関係と睡眠への効果について書いていきたいと思います

自律神経とは・・・

交感神経と副交感神経に分けられます

循環、呼吸、体温、発汗、内分泌機能、代謝など自分では動かすことのできないものを調節しています心臓を自分で止めることはできませんよね

しかし、自分で少しは調節出来るものがありますなんでしょう

「呼吸」です

息を吸う＝肋骨を広げ、横隔膜を収縮させること

特に、腹式呼吸を行うと横隔膜を大きく動かくことになり、腹筋をはじめとする筋肉の弛緩、内臓への刺激が得られ副交感神経を優位にさせられる

副交感神経が優位になるという事はヒトが眠くなるのに必要なってきます

「なかなか寝付けなくて・・・」、「寒いせいか目がさえてくる」なんて方は試してみてください

腹式呼吸

・　床や布団の上に仰向けになります。

・　おへその下に両手を重ねます。

・　息を吸う時に鼻からゆっくり吸います。慣れるまではお腹に意識を集中させ、風船をふくらますイメージをします。

・　息を吐く時は口から10秒くらいかけてゆっくり吐きます。

この方法は私が高校時代に部活で最初に習ったものです

調べてみたらほぼ同じだったので、ご紹介しました(*^^*)

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風邪と背中の痛み！

Mon, 25 Feb 2013 15:18:23 +0900

みなさん、こんにちは！

だんだん雪が融け始めてきましね

このままカラッと晴れてくれる事を祈ります(笑)

今回は風邪と背中の痛みについて書いていこうと思います

身近によく聞く風邪にはたまに関節痛や筋肉(主に背中)の痛みなども含まれます

何故、筋肉の痛みが起こるかというと風邪を引くと細菌・ウイルスを撃退しようと体の免疫機能がフル活動します

免疫機能が働いているとサイトカイン(発痛物質)が血液中をたどり、頭痛などを起こします

ここがポイントです

頭痛などを起こすサイトカインは一時的に関節を覆っている袋(関節包)にも沈着してしまうそうですそれが関節痛・筋肉の痛みにもつながってしまうようですね・・・

「風邪引いてから背中が痛いからマッサージお願いします」

↑

これは要注意です

風邪を引いている時は血液中に細菌・ウイルスが潜伏している状態なのでマッサージなど手技療法を施してしまうと急激に血行がよくなることによって、風邪をぶり返してしまう結果になってしまう事があるそうです((・Д・；

風邪を引いてしまったらお家で暖かくしているのが1番ですね

咳や鼻水が長引いてしまう場合は前回でもご紹介したように、お灸や鍼などでも対応は出来るので、是非、ご相談ください

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にゃんにゃんにゃんの日ですよ！

Fri, 22 Feb 2013 18:55:10 +0900

みなさん、こんにちは！

最近寒暖の差がまた厳しくなってきましたね((оωо))

本日は「にゃんにゃんにゃんの日」です

こころなしか気分が高揚していたりします(笑)

今回は喘息に効果的なツボをご紹介します

喘息とは・・・主に気管支喘息のことを指しますアレルギー反応や細菌、ウイルス感染などが発端となり、慢性的な気管過敏性の亢進や可逆性の気道閉塞などが起こります

アレルゲン、寒気、運動、ストレスなどの刺激がきっかけとなり、過剰反応として気管支平滑筋、気道粘膜のむくみ、気道分泌の亢進が起こり、気道の狭窄・閉塞になってしまいます(・о・；

天突-てんとつ-

首と胸の境目にあるくぼみをいいます

その他にもありますが、これらにお灸をすると咳や痰が楽になってきます

ぜひ、ご相談ください

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