スポーツもやりすぎは？

こんにちは。

 

最近、スポーツ部でがんばっている中学生の患者さんを診させてもらう機会が多いのですが、

気になるのが椅子やベッドに腰掛けている姿勢です。

 

部活で疲れているせいもあるのでしょうが、猫背気味で首や肩周り、背中の緊張感が強い状態で座っているようです。背筋を伸ばしてみるように指導すると少し苦しいようです。

 

特定のスポーツに夢中になりすぎるとそのスポーツを行う時の姿勢の持続や使用する筋肉の発達によって、

身体全体のバランスは崩れているようなイメージを受けます。

 

スポーツをすることは非常に面白いですが（よくわかります）、まだまだ成長期のからだにはバランスの良い

姿勢や偏らない筋肉の発達を促す指導が必要なのではと感じています。

 

 

 

イーグル整骨院西多賀店

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