ホワイトデー☆

 

今日はホワイトデーですね！男性の皆さんはお返しに忙しい日かと思われます(＊´p｀)

 

 

普段何気なくチョコレートを食べている方も多いと思いますが、実はいろんな栄養が含まれています☆

 

 

チョコレートの原料であるカカオ豆にはカルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛などのミネラルがバランスよく含まれています。
おやつにチョコレートを食べることで、女性に不足しがちな鉄分を補うことができます。

 

 

 

また、カカオに含まれる食物繊維はリグニンという種類で、大豆や小麦粉、とうもろこしなどと並ぶほど優れた食物繊維です。
悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす働きがあります。
食物繊維は大腸がんの予防や便秘解消に効果あり。
忘れがちですが、そもそもカカオは植物ですもんね(´Д｀)

 

 

 

この他にもチョコレートやココアの苦みのもとになっているテオブロミンという成分は集中力や記憶力、思考力を高める効果が確認されています。
カフェインと似た成分ですが興奮作用は少なく、自律神経を調節する作用もあるので、リラックス効果も期待できます。

 

 

 

そしてチョコレートはニキビの原因という認識が広まっていますが、これは間違いであると医学的に証明もされているようです☆

美味しくて体にも良いなんて、チョコレートは万能食品ですね！

 

 

 

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＜　営業時間　＞

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