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こんにちは！お仕事をなさっている方々の中で【足のだるさ】に悩む方が増えています。
仕事と一口に言っても外回り・事務・立ち仕事など、様々な種類がありますね。
マッサージを受けれれば問題解消なのですが、時間をつくるのもなかなか難しいですよね。
今日はどの職種の方でも簡単に行える【足の疲れ解消法】をご紹介したいと思います！
【足首の曲げ伸ばし】
椅子に座った状態でも、立った状態でも構いませんので、足首の曲げ伸ばしを５分間ほど行ってみてください(＞＜)
足首には血液のポンプ作用があり、ここを曲げ伸ばしすることによりふくらはぎの筋肉が静脈を圧迫するので血液と共に疲労物質も一緒に流れてゆくので、足がスッキリします！
【足を高くして眠る】
この話は古くからあるのでご存知の方も多いかもしれませんね(＞＜)
ですが、注意点が一つ…。
一晩中、足を高くして眠ってしまうと心臓に負担がかかってしまうのです！
足を高くして横になるのならば、時間は１０分程度にとどめておきましょう！
「それでも、なんとなく足がだるい…」という方は、是非イーグル整骨院へお越しください！
【ふくらはぎマッサージ】【足つぼマッサージ】などリラクゼーションメニューも豊富に取り揃えております☆
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3/11〜30までの期間、来院ごとに１つスタンプを押します☆
２個貯まるごとに下記のメニューがどちらか無料に！
２個→頭のマッサージor骨盤矯正
４個→延長マッサージ１０分orふくらはぎマッサージ
６個→筋バランス改善ストレッチor足ツボマッサージ
スタンプカードの有効期限は４月30日まで有効です
＜ 営業時間 ＞
営業日： 月 火 水 木 金 土 祝日
営業時間： 午前 ９：００〜１３：００
午後１５：００〜２０：００
休業日： 日曜日 (祝日は営業致します)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・ ・・・・・・ ・・・・・・ ・ イーグル整骨院（株式会社 フロンティア ）は、 東北楽天ゴールデンイーグルスを応援し ています  ・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・ ・・・・・・ イーグル整骨院、みどりの杜デイサービスセンターでは、
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整骨院
デイ
経営理念
「仕事を通じて、人格を高め、人と社会の幸せに貢献し、
たくさんのありがとうを集めよう」
週休二日制度、各種勉強会、研修旅行や
福利厚生も充実しております。
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022−297−0422 (本社) もしくは最寄りの店舗まで。
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＜宮城野区＞
仙台東口店 ℡022-290-0839
東口店併設 ボディケアセンターRIRAKU
榴岡店 ℡022-293-3352
＜柴田郡＞
東船岡店 ℡0224-54-3155
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＜黒川郡＞
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