|
この４月から新しい環境になった方はそろそろ慣れてきた頃でしょうか？(＞＜)
慣れてきた方は【五月病】に要注意です！
春を代表する疾患のなかに【五月病】があります。今日はこの【五月病】の原因や解消法についてお話したいとおもいます。
五月病というのは、一種の【適応障害】といわれています。
誰しも引き起こす可能性のあるもので、最近では新入生や新入社員だけでなく、中間管理職の方や新しく後輩ができた人などにも多くなってきています。
特に五月病になりやすい人の特徴に【真面目・几帳面・内向的・仕事熱心・完璧主義・責任感が強い・周りを気遣える】などが挙げられます。
当てはまる数が多い人が周りにいたら、サポートしてあげると良いと思います！
五月病は周りの人の気遣いにより、治癒の時期がだいぶ早まります！
次は【日常生活で取り入れられる五月病解消法】についてです。
☆満員電車やバス車内…ミントガムを噛む(ミントガムを５分間噛むとストレスが約80％減少するという研究結果も報告されています！)
☆会社や学校…お気に入りの飲み物を飲む、深呼吸
☆仕事終わりや放課後…寄り道してみる、食事して帰る
☆家…アロマオイル入りのお風呂につかる、軽い運動をする
眠る事は大事ですが、五月病に関しては【休息】と【睡眠】は別物です。
五月病はストレスをしっかりと解消しないとなかなか治りません。
休日に趣味などで思いっきり解消するのが望ましいですが、上記のことを日頃から実践しておくと早めの治癒に繋がります(´ω｀)ｂ
＜ 営業時間 ＞
営業日： 月 火 水 木 金 土 祝日
営業時間： 午前 ９：００〜１３：００
午後１５：００〜２０：００
休業日： 日曜日 (祝日は営業致します)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・ ・・・・・・ ・・・・・・ ・ イーグル整骨院（株式会社 フロンティア ）は、 東北楽天ゴールデンイーグルスを応援し ています  ・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・ ・・・・・・ イーグル整骨院、みどりの杜デイサービスセンターでは、
われわれと一緒に働いてくれる方を募集しております。
詳細は下記を参照ください。
整骨院
デイ
経営理念
「仕事を通じて、人格を高め、人と社会の幸せに貢献し、
たくさんのありがとうを集めよう」
週休二日制度、各種勉強会、研修旅行や
福利厚生も充実しております。
志高いスタッフと共に、地域医療に貢献しませんか？
お問い合わせは・・・
022−297−0422 (本社) もしくは最寄りの店舗まで。
−−−−−− イーグル整骨院グループのご紹介 −−−−−−−
本社 株式会社フロンティア
＜太白区＞
本院 長町店 ℡022-346-8976
西多賀店 ℡022-738-8939
中田店 ℡022-399-8176 , サテライト店 ℡022-395-6139
鹿野店 ℡022-399-7939
長町南店 ℡022-748-6139
＜宮城野区＞
仙台東口店 ℡022-290-0839
東口店併設 ボディケアセンターRIRAKU
榴岡店 ℡022-293-3352
＜柴田郡＞
東船岡店 ℡0224-54-3155
大河原店 ℡0224-53-5539
＜黒川郡＞
大清水店 ℡022-358-8803
|
全体表示
[ リスト ]
コメント（0）
