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こんにちは！今日の仙台は朝から安定しない天気ですね(＞＜)
こんな日は「古傷が痛む」「関節がキシキシする」などとお悩みの方も多いことかと思われます！
何故、天気が悪いと調子が悪くなるのでしょうか(´∀｀？)
今日は、その原因や対策法についてお話したいと思います！
天候が悪い時に起こる関節痛や倦怠感は正式に【天気痛】や【気象病】と言います！
雨の日は気圧が下がるため、体内で【ヒスタミン】という物質が増加します。
この【ヒスタミン】は簡単にいうところの【発痛物質】であり、体に様々な影響を与えます。 大きな影響として「副交換神経への影響」と「血管の拡張」があります。
副交感神経が刺激され自律神経のバランスが乱れると気分が落ち込んだり、全身の倦怠感が起こり、痛みに敏感になります。 またヒスタミンが増えると関節が軽度の炎症を起こし、痛みを発生させます。 この際に膝などの関節がすり減っている人や、古傷等がある人はそこが炎症を起こしてしまうため痛みが強くなります！ では、この痛みを和らげる方法をいくつかご紹介します☆ ☆お風呂に入る
体を温めて、血行が良くなると随所に溜まったヒスタミンを流すことが出来ます！
☆天気痛を和らげる成分を含むものを食べる
天気痛に効果のある成分としては【ビタミンC】【カルシウム】【コラーゲン】があげられます☆
ビタミンCは副腎皮質ホルモンの原料として使われるので、自律神経のバランスを整える効果がありますし、 カルシウムは痛覚がある神経をなだめる効果があるため天気痛を和らげる事ができます。
そしてコラーゲンは軟骨のすり減った関節を補強することができるので、天気痛の痛みを軽減します！ お悩みの方はお試ししてはいかがでしょうか！(＞＜)
ゴールデンウィーク中の営業時間
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祝日(4/29.5/3.4.6)も営業してます☆
＜ 営業時間 ＞
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