イーグル整骨院西多賀店＆みどりの杜デイサービスセンターのブログ

食欲には意味があるのです！

 

まだ寒い日は続くようですが、昼間の日差しなどはだいぶ春めいてきたように感じますね(*´3｀)

 

この時期は新学期、新生活にむけて冬太りを改善しようと頑張ってる方も多々いらっしゃることかと思われます。

 

バランスの良い食事をし、間食を止めるのはダイエットの基本中の基本ですが、中には食事の量を控える方もみられます。

こういった方の中で「辛い物が無性に食べたい！」「酸っぱい物が無性に食べたい！」など、何かが無性に食べたくなったことはありませんか？

 

 

これは私たちの体が病気にならないように脳が指令を出している結果です。

 

 

脳が欲する食べ物には意味があります。

 

無性に酸っぱい物を食べたいときには、体がとても疲れているサイン！

体が疲れると乳酸が溜まりやすいので、これを分解するためにクエン酸をとるように脳が訴えているのです。

 

 

ダイエットで食事を控えたり、健康に良いか悪いかで食べ物を選ぶのも、一概に悪いとは言えませんが、純粋に「食べたいか、食べたくないか」で食事をするのも大事なことなのかも知れません(；；＾ω＾；；)

 

 

 

 

現在キャンペーン中！是非お越し下さい☆

 

 

〜春のキャンペーン内容〜

3/11〜30までの期間、来院ごとに１つスタンプを押します☆

２個貯まるごとに下記のメニューがどちらか無料に！

２個→頭のマッサージor骨盤矯正

４個→延長マッサージ１０分orふくらはぎマッサージ

６個→筋バランス改善ストレッチor足ツボマッサージ

スタンプカードの有効期限は４月30日まで有効です

 

 

＜　営業時間　＞

営業日：　月　火　水　木　金　土　祝日

営業時間：　午前　９：００〜１３：００　

　　　　　　　 午後１５：００〜２０：００

休業日：　日曜日　(祝日は営業致します)

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イーグル整骨院（株式会社 フロンティア ）は、
東北楽天ゴールデンイーグルスを応援し ています
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体質改善で冷え撃退

 

 

 

 

昨日とはうって変わって、冬の寒さが戻ってきたような気温ですね(＞＜)

最近は男性でも冷え症に悩む方が増えてきているみたいです！

 

 

冷えにお悩みの方は食べ物で体質改善をしてみるのも良いかも知れません(＾0＾)

 

 

体を冷やす食べ物(東洋医学において【陰の食べ物】というように表記されたりします)

＝夏野菜、温かい国の食べ物、砂糖

 

体を温める食べ物(陰と反対なので【陽の食べ物】といいます)

＝冬野菜、寒い国の食べ物

 

 

普段何気なく飲んでいるお茶にも、陰と陽があります。

日本人が好む緑茶は陰です。冷え性改善を考えるなら、緑茶を控えるようにしましょう。ただし、風邪をひいたりして熱が出ているときには、熱を下げる効果があるのでおすすめです(*´3｀)_旦~~

 

 

話は変わりますが、先日告知させていただきましたキャンペーンが今日から始まりました！

今まで受けたことのないメニューなどありましたら、是非この機会にお試しされてはいかがでしょうか(｀・ω・´)ｂ

 

 

 

〜キャンペーン内容〜

3/11〜30までの期間、来院ごとに１つスタンプを押します☆

２個貯まるごとに下記のメニューがどちらか無料に！

２個→頭のマッサージor骨盤矯正

４個→延長マッサージ１０分orふくらはぎマッサージ

６個→筋バランス改善ストレッチor足ツボマッサージ

スタンプカードの有効期限は４月30日まで有効です

 

 

＜　営業時間　＞

営業日：　月　火　水　木　金　土　祝日

営業時間：　午前　９：００〜１３：００　

　　　　　　　 午後１５：００〜２０：００

休業日：　日曜日　(祝日は営業致します)

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黄砂oｒ花粉症

 

暖かくなってきて「目がかゆい！」「鼻水が止まらない」なんて方が増えて来ていますね。

 

お悩みの方も多いことかと思いますが、もしかして原因は花粉ではなく【黄砂】かもしれません。

 

最近ニュースなどで耳にする【黄砂】の実態、対策について今日はお話したいと思います！

 

【黄砂】とは中国からとんでくる細かい砂のことですが、これには化学物質が付着しています。これにより、以下の症状が出現します。

• 咳・鼻水・くしゃみ
• 気管支喘息・花粉症の悪化
• 発熱
• 肺炎、気管支炎の発症および増悪の可能性
• 目のかゆみ・充血
• アレルギー性結膜炎の悪化
• 皮膚のかゆみ、湿疹
• 接触性皮膚炎の発症、アトピーの悪化

花粉症の症状に似ていますしね！

黄砂がひどい３〜６月はスギ花粉症の時期に重なりますから、花粉のせいと間違った判断をしてしまうこともあります。しかしあまりにこれらの症状が特にひどい場合やなかなか治らない場合は、「黄砂」の影響が考えられます(＞＜)

【黄砂】の対策

 

・ウイルスを通さないマスクをする

・できるだけ外出を控える

・掃除の際には掃除機ではなくハンドクリーナーなどを使用し、換気を控える

・洗濯物は室内干しする

 

 

目のかゆみなど、症状のひどい方は実践されてはいかがでしょうか！(＞＜)

 

＜　営業時間　＞

営業日：　月　火　水　木　金　土　祝日

営業時間：　午前　９：００〜１３：００　

　　　　　　　 午後１５：００〜２０：００

休業日：　日曜日　(祝日は営業致します)

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季節の移り変わりに…

 

 

今日は穏やかな天気となっていますね！（＾＾＊）

 

暖かかい時期へと季節が移り変わる際に問題の一つに【花粉症】があります。

最近ではテレビやネットでも頻繁に【花粉症】の記事がとりあげられていますね！

 

今日はそんな【花粉症】についてのお話です(＾＾＊)

 

近年、花粉症による経済損失は何十億円にものぼると言われています。

花粉症は経済的にも迷惑な存在なのですねｍ(_　_　)ｍ

 

花粉症やアレルギー体質の人にオススメの栄養物質が【りんごペクチン】と【ビタミンC】です！

【りんごペクチン】とは、りんごに含まれている食物繊維です。便秘の改善にもなるうえ、花粉症の症状を軽減するというデータが出ています！

【ビタミンC】は美肌に良いとされることで有名ですが、花粉症などのアレルギーにも効き目があるようです。

いずれも特効薬というわけではありませんが、花粉症の症状が酷い方はは、りんごを1日に1/2個食べるか、ビタミンCのサプリを飲んでみるのも良いのではないでしょうか？

花粉症に効く鍼治療できます！

お困りの方はお近くのイーグル整骨院へ＼(＾O＾)／

 

 

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☆今年の花粉情報☆

こんにちは！

最近暖かい日が続いて患者さんでもちらほらマスクをしている方を見かけます。そこで今回は今年の花粉の量の予想をお教えしたいと思います！

◆今年の花粉散布開始予想◆
　　　　2月中旬、花粉シーズン突入！　

◆花粉量◆
　　　　全国平均で、2012年の1.7倍
　　　　九州・四国は例年並み。
　　　　関東〜北海道は、去年の3〜7倍の花粉量

 

花粉の量というのは、前年の花粉の量が影響して来ます。
2012年の夏、東日本、東北地方では晴れの日が続き、

スギやヒノキがめいっぱい光合成をすることができました。

つまり、東日本・東北地方では、花粉症の原因となる花粉が
多く作られてしまっています。

花粉症の気になる方、毎年ひどい方は当院で行っている花粉症緩和の治療がおすすめなので気になる方は是非当スタッフまで！！

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営業時間：　午前　９：００〜１３：００　

　　　　　　　 午後１５：００〜２０：００

休業日：　日曜日　(祝日は営業致します)

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