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こんにちは！連休も一旦終わり、今日明日は仕事・学校という方も中にはいるかもしれませんね！(´∀｀)ｂ
連休前半は楽しく過ごせたでしょうか？
連休中に意外と多いのが【ギックリ腰】です！
【ギックリ腰】というと、加齢によるものといったイメージを持つ方も少なくないと思います。
ですが、実は若い人やスポーツマンにも多発しています。
今日はこの【ギックリ腰】についてお話したいと思います！
まずは何故ギックリ腰が発生するのか、原因は大きく分けて３つあります。
①同じ部分に負担がかかり続けることで起こる
②代償的に他の部位に負担がかかって起きる
③精神的なストレスによって起こる
生活パターンが決まってくると、仕事やスポーツなどで疲労しやすい筋肉にも偏りが生じるようになります。 金属疲労と同じような感じで、常に疲労が溜まっている筋肉は、ふとした瞬間に痛みを生んでしまうのです！
部分的に負荷がかかり続けると、姿勢を支えたり、様々な動作をするために他の筋肉が代償性に働くことになります。 今まで痛くなかった部位に違和感を感じた場合は、普段から部分的に負担がかかっている、いわゆる【しわよせ】によるぎっくり腰発生の予兆かもしれません(＞＜) そして意外と多い原因にストレスがあります。
これは精神的に緊張する状態では、腰を支える筋肉の機能が低下するせいです。 特に以前、ギックリ腰になったことがある人は再発の可能性もある為、精神的ストレスに注意しなくてはなりません。
もしギックリ腰になってしまったら… まずは冷やすこと！１５〜２０分程アイシングしたら、１０分休みを３回ほど繰り返しましょう！
コルセットを着用することで痛みが軽減する人もいますが、一番大事なのは安静にすること。
無理はしないのが鉄則です(＞＜)
イーグル整骨院ではギックリ腰に効果的な鍼治療が出来ます☆
お困りの方はお気軽にご相談ください！
ゴールデンウィーク中の営業時間
西多賀店はＧＷ中も通常営業しております！
営業時間：９〜１３時・１５〜２０時(日曜休診)
祝日(4/29.5/3.4.6)も営業してます☆
＜ 営業時間 ＞
営業日： 月 火 水 木 金 土 祝日
営業時間： 午前 ９：００〜１３：００
午後１５：００〜２０：００
休業日： 日曜日 (祝日は営業致します)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・ ・・・・・・ ・・・・・・ ・
イーグル整骨院（株式会社 フロンティア ）は、 東北楽天ゴールデンイーグルスを応援し ています  ・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・ ・・・・・・ イーグル整骨院、みどりの杜デイサービスセンターでは、
われわれと一緒に働いてくれる方を募集しております。
詳細は下記を参照ください。
整骨院
デイ
経営理念
「仕事を通じて、人格を高め、人と社会の幸せに貢献し、
たくさんのありがとうを集めよう」
週休二日制度、各種勉強会、研修旅行や
福利厚生も充実しております。
志高いスタッフと共に、地域医療に貢献しませんか？
お問い合わせは・・・
022−297−0422 (本社) もしくは最寄りの店舗まで。
−−−−−− イーグル整骨院グループのご紹介 −−−−−−−
本社 株式会社フロンティア
＜太白区＞
本院 長町店 ℡022-346-8976
西多賀店 ℡022-738-8939
中田店 ℡022-399-8176 , サテライト店 ℡022-395-6139
鹿野店 ℡022-399-7939
長町南店 ℡022-748-6139
＜宮城野区＞
仙台東口店 ℡022-290-0839
東口店併設 ボディケアセンターRIRAKU
榴岡店 ℡022-293-3352
＜柴田郡＞
東船岡店 ℡0224-54-3155
大河原店 ℡0224-53-5539
＜黒川郡＞
大清水店 ℡022-358-8803
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こんにちは＾＾
今日からＧＷがスタートした方はなんと10連休・・・羨ましいですね〜＾＾
旅行したり、親族が集まって賑やかに過ごしたり、ゆっくり休まれたり・・・様々な過ごし方がありますが私も旅行が好きなのでいろんなところに行ってみたいものです♪
ちなみにイーグル整骨院西多賀店はＧＷ中通常営業しておりますので、体調がすぐれない方やケガやギックリ腰になってしまった方もご利用くださいね☆
仙台の桜はもう散ってきてしまいましたが、今年は天気のいい日に大河原の桜を見に行けたのでよかったです♪
連休を前に暖かい日があったり急に寒くなったりで身体の痛みがひどくなっている方が多いので、
早めの治療で素敵な連休をお過ごしください＾＾
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皆さん本日はどんよりとしたお天気ですがいかがお過ごしですか？
最近はお天気があまり良くないので皆さん体調管理には十分ご注意ください。
イーグル整骨院は本日も元気に営業しておりますので皆さんのお越しをお待ちしております。
さて、昨日の楽天イーグルスはといとオリックスに勝利し球団通算500勝へ王手をかけました。
昨日も打線は好調で16安打9得点とし快勝でした。
先発の美馬選手は6回途中3失点に抑え3勝目をマークしました。
昨日は先頭の松井稼頭央選手が今シーズン第1号ホームランを放ち自身通算21度目の先頭打者ホームランプロ歴代9位タイとなりました。
この記録は野村謙二郎(現広島監督)の記録と並ぶそうです。
ちなみに第1位は元阪急の福本豊選手の43本だそうです。
松井選手にもいつかこの記録を越えてもらいたいですね。
今日はパリーグはお休みだそうです。
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こんにちは！皆さんはもうＧＷのご予定は計画なさいましたか？(´ω｀＊)
今年は天気に恵まれるそうなので、どこにお出掛けしても心地良く過ごせそうですね☆
「せっかくの休みなんだから、家で休んでいよう」「疲労回復のために寝ていよう」
などと考えてる方も中にはいるかもしれませんが、そんなお疲れの方にこそお出掛けしてほしい場所があります！
それは【自然を肌で感じられる場所】です！
森林浴、キャンプ、川や山などなど…
人間が自然の中で感じる癒しの脳波は人工的に作り出すことは困難と言われています！
今日はこの【癒しと脳波の関係】についてお話したいと思います。
脳波は、アルファ波、ベータ波、シータ波、デルタ波の４種類に分類することが出来ます。
自然のなかにいる際に感じる【1/ｆゆらぎ】は、精神に安らぎをもたらすことが解明されています。
1/ｆのゆらぎには、脳波をアルファ波に整える力があるためです。
脳はつねに波動に似たリズムを続けていて、その動きを波形にとったものが脳波です。
ちなみにストレスを感じてるときの脳波はベータ波となっています。
日常的な活動をしているときの脳波はベータ波です。ベータ波は、はっきりとした意識があり、さまざまな方面に意識を向けているので、その分疲れやすかったり、傷つきやすいのが特徴です。
ベータ波の状態が、人が最もストレスを感じやすいときといえます。それを証明するように、イライラしたり、不安を感じていたりするときは、脳波もヘルツ数が高くなり、典型的なベータ波になります。
リラックスしているときの脳波はアルファ波。
一方、アルファ波は瞑想中や心からリラックスしているときの波形です。
音楽に聴き入ったり、なにかに夢中になっていたりするときもアルファ波が強くなります。
そして、アルファ波が出ていたりするときは、精神はおだやかで安らいでいます。
ＧＷ明けは五月病なども発症しやすい時期となっています。
こういった適応障害やうつ症状を未然に防ぐためにも、質の良い休養をとっていきましょう！
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皆さん本日はいいお天気ですね。スポーツをするには絶好の日ですね。
本日もイーグル整骨院は元気に営業しておりますので皆さんのお越しをお待ちしております。
さて、春先は調子のよかった楽天イーグルス。首位の時期もありましたが、今は…(泣)しかし、シーズンは始まったばかりです。これからまた調子を上げて、まずは、Ａクラス入りをしクライマックス目指し頑張っていきましょう。
さあ昨日の楽天はオリックスとの試合。先発は我らがエースのマー君事
田中将大選手。昨日は自己ワーストとなる１５安打をされるも要所をしっかりと抑え無傷の３勝目をマークしました。
打線も７回に打者一巡の猛攻で一挙５点を奪い試合を決めました。
これで楽天は連敗を３で止めることが出来ました。今日の試合で連勝街道目指して行きたいですね。
本日の予告先発は、楽天は上園選手オリックスは海田選手です。
連勝目指し頑張れ！楽天イーグルス！
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