多めに作りおきしておくと結構便利な、
簡単で美味しい、惣菜を幾つか
ご紹介したいと思います。
オクラの紫蘇ドレッシング和え と 茎ワカメのゴマ油炒め
オクラの紫蘇ドレッシング和え
スライスした生オクラに、ノンオイル紫蘇ドレッシングと鰹節、
刻み梅肉を混ぜて、冷蔵庫内で1日漬けたものです。
トッピングには、鰹節をぱらぱら。
そのまま酒のつまみとしたり、
ご飯や冷奴の上にかけたり、納豆と混ぜたり。
簡単で美味しいし、日持ちもします。
ネバネバしますが、爽やかな味で気に入っています(笑)。
WIKIによると、オクラにはコレステロール低減、夏ばて予防、整腸効果があるそうですよ。
暑い夏の日や……残業して遅く帰宅したとき、ちょっと小腹がすいたとき、
冷蔵庫にあるとウレシイ一品です(笑)。
茎ワカメのゴマ油炒め
茎ワカメを、ごま油と、昆布だし麺つゆ、鰹節、赤唐辛子、すりゴマで炒め
酒、サトウ、醤油で好みの味に整えたもの。
冷蔵庫で冷やしたほうが、美味しいです。
これも酒のつまみにしたり、ご飯にかけて。
シャキシャキとした歯ごたえと、ごまの香ばしさがよい感じです。
これも作りおきしていくと、いつでも食べられて便利です。
ところで
この前、突然、無性にネバネバ『なめこ』が食べたくなり(笑)、
水煮パックを買い求めました。
(その時あったのは中国産です――それ以外はなし)
そうしたらですね……なめこのくせに、
全くにして、ネバネバぬめりがないんですよ(笑)。
↓これ。
暫く食べてないので、なめこのことはよく解りませんが、
水煮で売られているものって、そういうものなんでしょうか?
それとも、水煮した中国の方たちが、
「この粘りは怪しすぎる!」
ということで、ごしごし洗って
わざわざ取り除いてしまったのか。
それとも、中国なめこは、もともと粘らないのか
……
う〜ん、ミステリー(笑)。
 では、みなさん、よい一日をお過ごしください 
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