前向きな気持ちの持ち方

2017.1.3、今年の目標は痩せるじゃなく、メタボのレッテルを剥がす為にもウエスト92cmを85cm以下に『しぼりやす』

食事

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こんばんはやまびこです
 
今日は日本酒を2合飲んでますw
 
かなりの酔っ払いですね^^;
 
酔っ払う前に夕飯はしっかり作りましたよ〜
イメージ 1
 
 
鶏皮とズッキーニの代わりの胡瓜パスタと玉葱サラダ
それと冷奴
 
パスタの作り方は
胡瓜は乱切りそして塩もみ・・・で放置
その間にパスタを茹で
茹でてる途中にフライパンでとり皮を塩コショウで炒める
鶏皮に火が通ったらニンニクをBB弾2個分入れ
炒め、塩もみした胡瓜を水洗いしよく搾って鶏皮と一緒に炒める
炒めていたら、パスタも茹で上がる頃ですので、フライパンに投入!!
ここでしっかり炒めて最後に塩コショウで味付けして完成!!
 
【〜ながら】が完璧パスタの出来上がり〜w
お腹も満腹で摘みにももってこいのアッサリ間^−^
 
夏の食材として重宝しますよ^−^
 
ではでは、今日はこれにて失礼しまする〜^−^
こんばんみ、やまびこです
 
久しぶりのPCからの投稿で、そんでもって久々の夕食投稿!!
 
今日の夕食は?
 
「キャベツガッツリ、パスタ!!」
 
レシピとしては
 
キャベツを数枚ざく切り!!
 
刻んだニンニクをオリーブオイルで炒め
 
その中に人参、鶏肉を入れ皿に炒める
 
傷めてる間にパスタを茹で
 
鶏肉、人参に火が通ったら刻みしょうが少々入れ炒める
 
フライパンからしょうがとにんにくのいいかを利がしだした頃
 
パスタが茹で上がってる予定^^;
 
茹で上がったパスタを先ほどのフライパンに入れパスタと絡め
 
酒、醤油、砂糖、酢を入れ更に絡める
 
少しいい色になったところで
 
ざく切りにした、キャベツを投入!!
 
その時に混ぜるか蒸らすかはお好きなように
 
今回は混ぜてみました^^;
 
イメージ 1
 
ほんのり甘酸っぱくて結構うまかったですよ
 
パスタはテカテカ^^;
キャベツはシャキシャキ!!
いい感じッス〜
 
イメージ 2
細かいレシピまた暇を見つけて投稿いたしますね〜
(ネタ枯れになったらね^^;)
 
ではではまた〜^−^
 
こんばんや、やまびこです
 
先日、会社で卵頂きまして
 
実は、卵頂く前に6個パック買ってまして
 
あまりに余ってしまったので、今夜はオムレツに挑戦だ〜!!
 
ってことで、フライパンで挑戦!!
 
で、できあがったのは?
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
イメージ 1
 
 
 
 
 
カチカチの失敗オムレツになってしまった^^;
 
明日の夕食は、昨日貰った竹の子(破竹)頂きましたので
 
煮付けの予定です
 
ではでは、今晩はここらで失礼します^−^
こんばんや、やまびこです。
毎度のごとく、今日の投稿も夕食です^^;
 
さて、今晩の夕食は?
 
イメージ 1
                   ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑
       この夕食は何でしょ〜〜か?
 
 
 
 
        
 
      パスタ? スープ? 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
答えは、親子丼の具財で作ったパスタ、名づけて!!
 親子パスタ!!
 
作り方は簡単
親子丼を作る時と同じく
玉葱と鶏肉を切り
ホンダシ少々入った水100ccに、酒、醤油、みりんを加えダシを作る
フライパンに油をしき刻みニンニクを炒め
その中に、切った玉葱と鶏肉をいれ
炒める!!
 
その最中に、パスタ茹でましょう〜
パスタは、塩を入れると吹き零れないと言われますが
マーガリンもしくはバターを入れても吹きこぼれないですよ
それに、茹で上がり後、油を絡めなくてもいいという
一石二鳥だったりします
 
そんな話はおいといて、パスタが茹で上がる前に
先ほど炒め出した食材にダシを投入!!
フライパンにふたをして、少し沸かしてから
パスタが茹で上がるまで火を消して蒸らしましょ〜
 
そしてパスタが茹で上がったら
手早く、さらに盛り付け!!
それと同時に、蒸らしてたフライパンに火を入れ
お酒少々入った溶き卵(卵2個)を投入!!
 
卵とじにならないように少し火を通したくらいで
皿に盛り付けたパスタの上に盛り付け、薬味にネギをふりかけ完成です!!
イメージ 2
このパスタ、会社帰りに車の中で思い付きました^^;
思った通りウマウマでした
 
和風のスープパスタな感じでガッツリ食べれましたよ
 
このメニューは、やまびこの定番メニューになりそうですよw
 
それでは今日はここらで、失礼いたしまする〜 ^−^
 
 

実家近辺のお米

こんばんみ、やまびこです
 
前回の凹み気味の投稿から数日。
 
B型気質のやまびこは、毎度のごとく、何事もなかったように復活です^^;
 
さて、題名で書いたことですが
 
先日、ソラマメを貰った友人からソラマメと一緒にお米も頂いてました
 
そのお米も、
 
イメージ 1
 
ほとんど底をついたので
 
イ○ンで買ったお米
 
イメージ 2
綾川町産コシヒカリ〜
 
友人がで作るお米はマジ美味かった
 
さてこのコメはどうでしょう?
 
明日からこのコメ食べるわけです・・・が、どうでしょう?
 
あす、暇があれば報告しますです
 
ではでは、また〜。

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