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青梅往復 クロスバイク1/3 熱中症？に注意 青梅往復 クロスバイク2/3 是政橋〜羽村取水堰 青梅往復 クロスバイク3/3 羽村取水堰〜青梅 青梅往復 今年最高気温記事は後で書き直しますが、日中の気温の高い時間に自転車でぶらりしようとする皆さん 本当に熱中症には気をつけて下さい！！。 青梅からの帰り(この時点で５０ｋｍ弱走っていた)気持ち悪いやら、息が深く吸えないやら、クラクラするやら、汗が出てこないやら真面目にダウン。死ぬかと思いました。 途中何回休憩し、何回吐いたか・・・・。 とにかく水分補給続けなければと思い、ペットボトルの水やお茶や麦茶や飲めそうなのを 道のりのお店や自販機で買って飲んでは吐いてを繰り返しました 夕方には先日亡くなった、旧知の方のお通夜で爺様、婆様、叔父を車で乗せていくことになっていたので、 走りながらウプッという吐き気と格闘しながら、死に物狂いで家まで帰ってきました。 家に入って便所で出せるものを全部吐いて、コップとお茶を冷蔵庫から取り出しそれを持って風呂へ 速攻で服脱いで風呂に残っている水に潜りこんでそのままダウン 気が付いたら４０分くらい水風呂の中で寝てました。 （とにかく体を冷やさなければって、まさに動物の本能ですよ。） 目覚めると気持ち悪いのはややおちついていて、深呼吸もできるようになってました。 冷やしすぎた体を今度はシャワーのお湯で温め 黒服で身支度し棒のような足をひきずるように実家へ 根性だけではどうにもならないくらいの酷い思いをしました。良い勉強になりました。 くれぐれも皆さん気をつけて下さい！！ 追記：水分補給をするのに加え、川沿いの公園や河川敷に設置されている水飲み場をみつけ
頭から冷たい水を服の上から上半身に被ることも欠かしませんでした。 とにかく体を冷やす、自分で体を冷やせないから、外から体を冷やす処置をとにかくすること 風通しの良い日陰を見つけて、体に熱を付加しないこと。 （中央高速の橋の下で、ぶっ倒れるように１時間程ねてましたが、吹き抜ける風が熱風入り混じり とにかく昨日の暑さを超えた熱さには参りました。） |
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危ない危ない･･･ECOさん、無理は禁物です。
もう無理しないでタクシーでも拾って帰れば良かったのに。
ゆっくり休んでください。
2008/8/9(土) 午前 7:00 [ BARRY ]
熱中症の様子がよくわかりました・・・汗が出てこないとか吐くとかとっても恐いですねぇ。
どうか無理なさらずに・・・わたしも気を付けます。
2008/8/9(土) 午前 9:11
＞ゴンゴロさん、まじで洒落になりませんでした
以後気をつけます（涙）
2008/8/9(土) 午後 4:59
＞sobaさん、むさし五日市に行くか迷ったんですけど
玉川上水へ行く事を選んでしまいました。
そこまで行ったのに片道目標５０ｋｍに
到達していなかったので、気張ったのが良くなかった。
sobaさんは日原までよく行って来ましたねぇ
私も行けるように基礎体力を再構築します。（汗）
2008/8/9(土) 午後 5:04
＞BARRYさん、真面目にやばかったです
タクシーとか他の事って、まったく考えつかなかったです。
帰巣本能のみでした。
なんとか１００ｋｍの壁をクリアしたいのに
これでは・・・・・・・・・涙
2008/8/9(土) 午後 5:06
＞にょんにょんさん、この症状がもう少し酷くなると
鼓動が激しくなり→さらに進むと呼吸障害、意識消失
暑い時のテニスも気をつけて下さいよぉ
2008/8/9(土) 午後 5:12
危なかったねぇ・・・汗がでなくなってしまうの？？アタシは子どもの頃から、頭から大汗かくんだわ・・脇の下とかより、とにかく頭の汗がすごくて常に服の襟がびっしょり濡れるくらい頭から汗かくのよ。そういう人が頭から汗がでなくなったら危険ってことね！でも、２８度くらいの室内でもなるっていうから・・・だけど、危機一髪だったような気がする・・・おおごとにならなくてよかった・・ぽち！
2008/8/10(日) 午前 3:18
私も今日は炎天下のテニスですから水分を取ってきをつけます。
猫ニャン〜
2008/8/10(日) 午前 3:57 [ 猫ニャン ]
生きてくれていて良かったです！
重度の熱中症だったのでしょうか？かわいそうに。。。
ケアしてるつもりでもちょっとした体調とかで熱中症になってしまうのかな？
野性の本能・・・ｱｯﾊﾟﾚです！
※風呂で溺死はやめて下さいね〜〜www
2008/8/10(日) 午前 11:19
ヤバかったですね。無事で何よりでした。夏のロードは早朝だけにしましょう。
2008/8/11(月) 午前 2:12 [ - ]
危ないところでしたね。青梅まで炎天下の中お疲れ様でした。無理はしないでくださいね。
しかし、本当に８月８日は暑かったですね。私も同じ日に、近日公開予定の企画である場所までサイクリングしたんですが、多摩湖で３９℃までいってましたから、本当に暑かったです。偶然ですね、同じ日に長距離サイクリングをやっていて。
2008/8/11(月) 午前 3:15
＞むにゅさん、ご心配おかけします
でも復活！
昼にカメラを持って暑い中をでかけることもあると思います
くれぐれもお気をつけ下さい
2008/8/11(月) 午前 8:28
＞wwxさん、テニスに畑仕事に 精をだしながらも
水分補給はちゃんとねっ
2008/8/11(月) 午前 8:29
＞sakuさん、ご心配おかけします
風呂も結構危ないのをわかりつつ
今回はコレをせねばって
以後気をつけます。（反省）
2008/8/11(月) 午前 8:31
＞エムガクさん、ほんとお恥ずかしい限りです。
以後は涼しい時間に走って、暑い時間は走った先でのんびりと休憩
するようにしたいと思います。
2008/8/11(月) 午前 8:36
＞サイゼバイトさん、ご心配おかけします。
あの日はほんとに暑すぎでした
多摩川沿いだから涼しい風が吹いてくれるだろうと思いきや
アスファルト舗装されたサイクリングコースの上は・・・激暑（汗）
記事楽しみにしてます
2008/8/11(月) 午前 8:38
大丈夫！アタシ、喫茶店大好き人間だから、暑くなって顔が赤くなってきた時点ですぐに喫茶店でクーラーに当たって体冷やすから。こういうときに根性なしって逆にいいのかも〜（爆）ただ、冬は寒くても動いて温まればいいやっていう考えだから、必ず風邪引くんだよね・・・
2008/8/12(火) 午後 2:54
＞むにゅさん、熱中症対策に喫茶店という手もありましたねぇ
次回はその手を使わせていただきます。
冬に風邪ひかないように、暑いうちに１度は海に行って下さいね。
2008/8/12(火) 午後 7:19
ご訪問＆コメントありがとうございました！
熱中症、怖いですねー。
気付いて水分を取り始めても、もう遅いって言いますもんね。
時間を決めて水分を口にしないと危険ですね！
これからも、よろしくお願いします。
2008/8/13(水) 午後 3:30
＞maxさん、こまめにお茶飲んでいたんですけど、駄目でした。
気をつけなければならないようです。
こちらこそよろしくお願いします。
2008/8/14(木) 午後 4:19