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初めに_ﾌﾞﾚｰｸｽﾙｰ その１_東海道・戸塚・八幡宮 その２_鎌倉材木座 その３_湘南R134ﾌﾟﾁﾎﾟﾀ その４_花水川ﾌﾟﾁﾎﾟﾀ その５_中原街道・中原御殿跡 その６_相模川ﾌﾟﾁﾎﾟﾀ その７_中原街道・小杉御殿跡 ３年前の夏の終わりに初めて自転車で江ノ島を目指した、 酔った勢いが夜中の２時過ぎに私の背中を押した。 朝の明るくなり始めた湘南海岸国道１３４号線を・・ 朝５時 江ノ島の参道入り口にママチャリと一緒に立っていた。 ２年前の夏の終わりは江ノ島 紀行は無く 特に暑さが厳しかった去年の夏は 昼の時間を避けてミッドナイトラン 江ノ島から国道１３４号線 寝静まっている江ノ電の線路に併走して七里ガ浜の波の音を闇夜に聞きながら 材木座へペダルを漕いだ・・・。 鎌倉街道を北上し、みなと未来地区を抜けて、明るくなる頃には多摩川に戻っていた。 そして今年・・・・・、 (２００９．８．２０＿am５：３０ 出発) 2009.8.20_am７：４５ 鎌倉 八幡宮手前 http://www.flipclip.net/static/swf/frames/CompactXXLarge.swf?coreURL=http://www.flipclip.net/static/swf/PlayerCore3/core.swf?&seqURL=http://www.flipclip.net/api/clips/7d130787228ce0fadb217d9edd67b09c/sequence/480x360&modPath=http://www.flipclip.net/static/swf/PlayerCore3/module/&autoPlay= 2009.8.20_am８：１５ 鎌倉 材木座 ：学生時代のホームゲレンデ（向かって左側に逗子マリーナ） http://www.flipclip.net/static/swf/frames/CompactXXLarge.swf?coreURL=http://www.flipclip.net/static/swf/PlayerCore3/core.swf?&seqURL=http://www.flipclip.net/api/clips/beca61937809563f12da5b5daf5b631a/sequence/480x360&modPath=http://www.flipclip.net/static/swf/PlayerCore3/module/&autoPlay= 片道５０ｋｍ 往復１００km少々の自転車走行は 片道２時間弱 余裕を見て往復５時間を考えれば 走るだけの体力は持ち合わせているつもりだけれど １００ｋｍを大きく超える走行をしたことは無く、どれだけ走れるものなのか確かめてみたいと 常々感じていた。 ただ１００ｋｍ弱を走り終えたあとの自分の足にはいつも余力と呼べるようなものは無く 道のりも後半に対しては速度の低下、加速は当然のことに無理、前回に到っては足の痛みも発生する始末 で１００ｋｍを超えることは頭が考えるよりも、体が・・特に脚が正直に物語っていた・・。 その１００ｋｍ弱に私の長距離走行の壁が立ち塞がっているのを打ち破るサムシィングが欲しかった これをブレークスルーできなければ、国道１号を西走し京都も無理なら、自転車で奥の細道なんて戯言・・。 ハンガーノック ・・・・・・・ 今回確実にそれを理解した、午後４時前 距離１１５ｋｍ走った町田街道沿いで ノック アウト脚に力が入らず、頭がぼぉ〜〜〜〜〜〜っとして思考力低下・・。駄目だこりゃコンビニをみつけて４回目のウーロン茶補給それから・・アイスアイス・・・・甘い物が欲しくなり バニラアイスを探す クーリッシュアイスの他におにぎりを一つ買う。筋肉を冷やさないようにお店の外で食べる。 アイスの糖質が体に ジィわぁ〜〜〜〜〜〜〜っと広がり、元気がみなぎってくるのが分かる ♪ 町田街道と国道２４６号の交差点で乗り換え、上り１００ｍほど走ると、つくし野まで下り数百メートル 車の流れ同様に４５ｋｍ/ｈ超で気分最高・・。♪（MAX 55km/h）（町田街道での事が嘘のような） 上り１５ｋｍ/h弱、下り４５ｋｍ/h超で坂を３つ繰り返したところでラーメン屋発見・・・・ 走る目的の一つはダイエットなんだけれど いいや食べちゃおう♪ １０分後ぐんぐん元気は復活。ペダルを漕ぐ余力がこんなにあったとは・・・ 丸子橋にたどり着いてみると、１４０ｋｍ弱・・・・爆汗 目標は１５０ｋｍ超なのにこのまままっすぐ戻ると距離が足りない・・・・ 迂回しよう・・・。向かい風の吹く多摩川のサイクリングコースをそのまま多摩川大橋まで下り国道１号線を朝来た道を逆向かって走る。家にたどりつく手前で距離を確認すると １５０ｋｍを超えていたのでそのまま 家にピットイン・・。 |
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ちなみに１００ｋｍ前後で走る時は
５５分走って５分休憩するか考えながら
調子がよければそのまま２時間ぶっ続けて走ります
（多摩川サイクリング）
たいていの場合長距離で走る先に目的地があって
その散策が休憩時間ということになりますし・・。
一般道の時は信号待ちがその都度休憩時間でしょう
時間で休憩する時と、距離で休憩する時と
ケースバイケースで判断してます。
2009/8/21(金) 午後 4:52
そういえばうちの父親も自転車が趣味ですね。
数年前に久しぶりに行きたくなったとかいって伊豆まで行って帰ってきました。
確かどこかで野宿したとか言っていたような…？
学生時代は北海道１周もしたみたいですよ。
2009/8/21(金) 午後 6:06 [ mizinko ]
なるほど！結構インターバルはあったんですね。
そうでないとさすがに厳しいですもんね。
ラーメン食べてもそれ以上にカロリー消費してるはずですから問題ないと思います♪
2009/8/21(金) 午後 6:22 [ - ]
僕の子供の頃遊んだエリアでダウンしかけたのですね。それにしても、すごいパワー！来年は、自転車も買い換えて九州に行くと見ました．
2009/8/21(金) 午後 7:23
バイクでも1日250�卅�るとけっこう疲れますから、まして自転車150�卍兇呂垢瓦い任垢茵０戝尭庸砲靴討靴泙┐仄，覆詭瓦亘弔蕕澆泙垢諭４萃イ譽船礇譽鵐献磧� ＤEポッチ！
2009/8/21(金) 午後 8:11 [ ｏｔｏｕｐｏｎ1908 ]
＞mizinkoさんは、自転車乗らないのでしょうか？
オヤジ様がそれだけタフな自転車乗りであるなら
確実にＤＮＡを受け継いでいるはず・・・・。
オヤジ様と一緒に走るのもよいでしょうし♪
走ってみたら？
2009/8/21(金) 午後 9:49
＞ノアローさん、とりあえず１５０ｋｍの感覚は未知との遭遇のようなものですので、ゆとりある走行をと考えていました。
それに知らない道って普段の走行の時のそれ以上に体力消耗する事を理解してます。相模川の土手で草むらに紛れ込みそうになって数箇所びびりましたし・・・・草刈っておいてくださいって・・。笑
2009/8/21(金) 午後 9:52
＞Blackmoreさん、町田から長津田へまっすぐ直線コースをとも考えたんですけど、成瀬とつくし野で２回アップダウンを倦厭して、
あえて平坦な町田街道を選びました・・でもダウン・・爆汗
大変お世話になりました・・町田に・・♪
行った先から戻ってくることを考えると、小倉は遠すぎ
それなら日本半周旅行への旅に出ますって・・、
京都往復なら小倉よりもぜんぜん距離短いですからねぇ・・。汗
2009/8/21(金) 午後 9:57
＞otouponさん、バイクも結構疲れることを理解してます。
鎌倉へバイクで行ってた１０代の頃もありましたけど
バイクで往復しても結構くたびれました。
でもなんだか自転車って面白くて、当時くたびれたより
くたびれそうなものなのに、そんなにくたびれたって気持ちがおきない・・・・。もしかしてランナーズハイなのかも・・・。
2009/8/21(金) 午後 10:00
お疲れ様でした。
長距離を走ると本当に力が入らなくなりますよね。
私も前は水やお茶などを飲んでいたのですが、最近は糖分を取るようにしています。
急に力が入らなくなるので怖いです。
それにしてもお疲れ様でしたm(_ _)m
2009/8/21(金) 午後 11:03
内緒が知りたいけれど、そこは胸の内か････。
突き動かされる衝動・・・・なんだったのかな？？？
2009/8/22(土) 午前 5:18
＞sobaさん、減量目的も含まれての長距離走行なので
体に貯まった脂質を消費させるのに、まず血中の糖質を消費しきらないとならないので極力食べ物を口にせずに、水やお茶だけは補給しながら走ってました。（以前はエネルギー補給ように、おにぎり１つを携行していました。）
それにしても糖質を吸収させると格段にエネルギーがみなぎってくるのが分かるのに驚きました。しかも１４５ｋｍ走ったあとでの国道１号線で平坦にも関わらず４５ｋｍ超まで加速できたことに最大の驚きを感じました。
2009/8/22(土) 午前 7:30
＞rinnさん、内緒 ってのは言えないんじゃなくて
あまりに恥ずかしくて言いたくない ってのが本心で・・・爆汗
内緒ってのは糖質のことです。
まぁようするに、アイスであり、ご飯粒であり、ラーメンでありと・・ 人間のエネルギーの源が超長距離走行をする為のサムシィングだったと・・・・♪。１００ｋｍ前後であれば減量目的にハンガーノックギリギリで私は走れるけどその先の距離は減量目的には駄目だったということを理解。
2009/8/22(土) 午前 7:35
映像を楽しませてもらっています♪
それにしても、タフですねえ〜！
うらやましい限り。(^^♪
2009/8/22(土) 午前 10:01 [ #&%$ ]
＞O~MAさん、楽しんでいただけて光栄です。
タフでないとやっていられませんからねぇ、この夏も・・・
Ｏ〜ＭＡさんもタフにやってみますか？
2009/8/23(日) 午後 3:07
150kmも走ってきたのですね！お疲れ様でした。江ノ島紀行も毎夏恒例行事だったんですね。しかしすごいです！
私も頑張らなければ。距離はecoさんの半分も行ってませんが、最新作の川越ロケも近日公開予定です！
2009/8/24(月) 午後 0:39
ちょっとご無沙汰していたら、
私の自転車魂に火をつけるようなことされていたんですね。（笑）
休憩無しで１５０ｋｍ！
すごいですね。
ところでビデオはどうやってとったんですか？
後ろの風景とったりしていますが･･･。
2009/8/26(水) 午後 2:02
＞zengtianさん、休憩無しで１５０ｋｍは流石に無理・・爆汗
ビデオというかデジカメ動画ですが
八面六臂 はたまた 千手観音な 技とも言えない業で・・・
ペダル漕がなくても坂道を下るだけなので感覚で十分かと・・
2009/8/26(水) 午後 2:21
＞サイゼバイトさん、順番飛ばしてすんません。
毎年恒例から脱線しちゃいました・・。
川越チャリ私も実行してみたいです♪
川越まで片道５０ｋｍ弱のようなので今回の距離よりは短いし
狭山から入間川沿いに川越のアプローチを以前ブログでお世話になっているsobaさんが、走行していたのでその道のりを行ってみたい♪
2009/8/26(水) 午後 2:24
そうですよね、ロードレースの選手じゃあるましい
それは無理ですよね。
記事よく読めよって感じですよね。
スミマセン。^^;
2009/8/26(水) 午後 4:39