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最近の最大の悩みごと・・・・・
夜草臥れて、少し早目の就寝時間をとっている
時計に目をむけると、真夜中の１時・・・・（汗）夜の９時ごろに寝る・・・・、遅くても１０時には寝る （１１月は夜の酒席をほとんどゼロにしたので可能となった） その時間に寝てしまうと、すっかり気持ちの良い状態で 起きることができる・・・・、今までどおりであるなら 気持ちよく朝５時少し前に目を覚ましている自覚があるのだが・・・
LAに進出するときに現地の様子がたくさん映っているからと
資料つくりながら、英語でプリティーウーマンを聞くのはシンドくてアドバイスをしてもらった映画プリティーウーマンのDVDが 届いていたので、それを観ながら資料作りをしようと考え プロジェクターで８０インチのスクリーンに映画を映し出してみたら 日本語吹き替え版じゃない。日本語字幕と英語字幕の切り替えしかない。
結局、プリティーウーマン役のジェニファーに首ったけになっている
ハリウッドは人に夢を与える所だ！ って映画の中でストーリーテラーじゃなくてストリートを通りすがりのテラー、或いはストリートの行かれたオヤジが誰に語るでもなく、捨て放つ言葉が最初と最後に引用されていたけれども・・・・・、正直俺に挑戦状をたたつけてきたように聞こえて（笑）俳優のリチャードギアに嫉妬している自分が残る、映画のエンディング（笑） |
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こんにちは
それは良くあります。疲れて８〜９時頃には寝るのですが、１〜２時頃に朝かと思うように目覚めます。だいたい５時間くらいです。心の病気になると夜中や早朝に目覚めると睡眠障害のところでは書かれていますが・・・。
自分の眠りのスパンが５時間なのかな？と思っています。深く５時間寝るとそれ以上は余り眠れないのです。大人の平均睡眠は７〜８時間と書かれているものが多いのですが、人それぞれだと思うので、自分にとっては深く眠って起きたときに爽快感が得られる睡眠であればいいかなぁ〜と思っています。 ２時頃から準備して４時には朝マズメの川に立っていれば最高なんですけどね・・・。
2012/11/25(日) 午前 8:16
眠りの深さとも関係がありそうですけど、いわしさんは眠りのスパン５時間くらいですか・・・。私もそれぐらいが今までのスパンだったんですけどね、１０月がほらっ、平均睡眠時間が２時間弱だったでしょ・・・。（汗）
釣りのためのショートスリープならむしろ寝なくても大丈夫でしょ（爆笑）。それに魚がかかるまで、釣り師は寝ているのと同じようなα波のリラックス状態なんじゃないですかねぇ・・・。
2012/11/25(日) 午前 8:38
おはよ〜さんです(*＾▽＾*)ﾉ
ん〜〜↑ﾜﾀｼも1時ごろ目覚めることが。。。(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)
でもそれは釣りの日限定〜〜♪
一時起床で5時ごろ船に揺られてたらも〜最高♪
ジェニファーに惚れちまったんですね〜〜♪ﾆﾔﾆﾔ
女性はリチャードギアに抱っこされてるｲﾒｰｼﾞを想像しちゃうもんだと
((●≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ〜いやぁ〜ん♪
2012/11/25(日) 午前 8:49
眠りは時間を掛ければいいものではなく、リズムらしいんですがね。
我が仕事ではリズムどおりなんてのは理想であって...。
2012/11/25(日) 午後 5:04
((●≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ〜いやぁ〜ん♪
そりゃああんなにクールに男に迫られたら・・・どんな女性だって（汗）
来年LA進出ってことで計画中なので、
ジェニファーに告白だってできるかもしれないでしょ
日本語で言っときゃあ 向こうはちんぷんかんぷんだし
こっちだけ 気分味わっておけば満足だし・・・。
2012/11/26(月) 午前 4:05
まみざわさん、スマホのアプリでそのリズムと眠りの状況を確認できるものがあり、試したところ睡眠効率６０％程度ってことになってました。
深夜勤務はありませんよねぇ・・・・・、早番、遅番とかってことなんでしょうか
2012/11/26(月) 午前 4:07