こんにちは、ゲストさん
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1年間に匹敵するほどの内容の濃すぎた今年の10月 平均睡眠時間3時間前後 １日の食事の摂取量 １食食べるか食べないか 毎日の万歩計の歩数 平均すると１３０００歩前後 月初の体重９４．９ｋｇ 現在８７ｋｇ とりあえず８ｋｇ減少 まぁ接客だとはいえですねぇ、毎晩飲み続けたこの１０月 普段は晩酌という習慣が無く、もっぱら仲間と一緒でないと飲まなかった私ですが とにかく１０月は飲み続けました・・・・。 焼酎のロックが空腹で小さくなっていく胃から出てくる胃酸を中和し 逆流性胃炎、胸焼けを抑えてくれました。
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