20090715ロード通勤はラマーズ法で

7月15日

行き　コースToGaTa　Dist;17.65km　Time;36min　Av;29.8km/h　Max;６１．５km/h！！！
帰り　コースTaGaTo　Dist;17.95km　Time;３４min！　Av;３１．９km！　Max;52.9km/h

新記録尽くめ！

行きは第二の目標、最高時速６０km/h overが出ました！

坂道ですが。

帰りは、多分追い風のせいもありますが、
平均３１．９km/h！

前回よりも１km/h以上も上げて新記録です。

呼吸法を変更しました。
『ヒッ、ヒッ、フーッ！』
ラマーズ法です。

漕ぎ１ストロークで『ヒッ、ヒッ』
もう１ストロークで『フーッ！』です。

しばらくは安定して平均時速３０km/hを超えることが目標です。

自転車楽しいねぇ！

新しい職場のボスに、
『危ないから電車にしなさい。』
と、諭されましたが・・・

そんなのムリィー！
（ごめんなさいボス）

もはや倍以上通勤時間のかかる電車に乗るなんてありえません。

狭い生活道路を通ると、わき道から飛び出してくる自転車やら歩行者やら自動車やらいて危ないです。
先日、歩道から飛び出してきた自転車がいて、急ブレーキをかけたら
前輪がロックして、前のめりに転びました。
相手に当らなかったから良かったけど、
最悪、相手の命を奪ってしまう、恐ろしい乗り物ですので、怖いです。

それから片側２車線の大通りを走っているので、そんなに危なくありませんです。

安全運転しなくてはね。

そしてエコです。

え〜〜？エコさん、どんな乗り方してるん？ 自転車？
ボスに注意される乗り方って、いったい。。。。^^;
エコさんの安全も、周りの方の安全も両方、おねがいしますよ〜♪
写真がエコさんのチャリですか？ かっこいいね〜^^
これで、風きって走ってるんだ〜^^

[yhah's papa]

どんな乗り方って？

ですから、脚を開いて、『ヒッ、ヒッ、フーッ！』ですよ。


でも、ボスは私のラマーズ法をみて『危ない』と言ったわけではなく、
自転車の事故で、悲惨な状態の患者さんを見る立場なので、
一般的に『危ない』と言っているのです。
自転車は任意保険とかないし、相手に怪我させても、
なんら補償ないですから。
気をつけまっせ！