単なる日記

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緑のカーテン

今年も緑のカーテンやってます。
 
ゴーヤ
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キュウリ
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土に生ゴミ処理機で乾燥させた物を、たい肥として混ぜてますが、その効果は?
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土の中から、植えた覚えのない芽が、勝手に出てきます。
ゴミは乾燥させてますから、生ゴミの種が発芽したとは考えにくく、
おそらく去年のゴーヤか、おととしのアサガオです。
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手前がゴーヤ、奥のキュウリの根元の双葉はアサガオです。
 
それにしてもキュウリは、アブラムシ、イッパイ付きますね。
ゴーヤがいかに楽な植物か、よくわかりました。
 
 
あと、カーテンにはならないとは思いますが、
今年はトマトもやってます。
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学会用バッグ入手!

学会会場まで、自転車で行って、二酸化炭素排出削減しています。
 
この間、2回目の横浜出張を敢行致しました。
 
とっても天気のいい日で、途中丸子橋からの多摩川は、なかなか良かった。
イメージ 1
気持ちいいでしょ。
向こうに見える橋は、東海道新幹線が通ります。
 
 
学会会場に自転車で行くのに、問題なのはスーツをどうするか。
 
さすがにスーツで自転車は、汗だくになっていやだし、
サイクリングウェアで学会会場をうろつくわけにもいかんし・・・。
 
前回までは、ショルダーバッグに入れてましたが、シワシワに・・・。
 
色々探しましたが、
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OrtliebのMessenger Bag を入手いたしました。
 
完全防水!A3サイズの書類が折らずに入る!
 
結構でかいですが、これでスーツも、靴も、ポスター発表でも大丈夫です。
 
関東近郊の学会は、自転車で制覇いたします。
 
 
 
ご無沙汰しております。
 
久々に、ブログ更新。
なんだかWiki文法を使わなくても画像が入れられそうな気配ですね。
久しぶりにやると、進化についていけない気がします。
 
地球にやさしい生活を心がけて、
とりあえず自転車通勤は継続中です。
 
各月のロード通勤距離
3月 595キロ
4月 570キロ
 
この分だと、1年で6000キロ到達できそうです。
 
Yahooブログ、かなり直観的な操作ができるようになってますね。
 
 
この間、横浜で学会がありました。
 
ロードバイクを買った時から憧れだった、横浜までツーリング!を実行しました!
自転車店の店長さんが、
『この手の自転車乗ると、「ちょっと中華街まで自転車で」とか「新そば食べに多摩湖へ」とかなりますよ。」
と言われ、あこがれてたんですよね。
 
学会出張で、通勤の延長みたいなもんですが・・・。
ロードバイクを通勤にしか利用していないピュア・ツーキニストとしては、
かなり楽しみな企画でした。
 
綱島街道の排ガスがちょっときつかったですが、
多摩川沿いは気持ちよく走れました。
 
イメージ 1
後ろの建物は、ヨットの帆の形をしたインターコンチネンタルホテルです。
 
イメージ 2
 
パシフィコ横浜。
 
往復80kmでした。
 
また今度、横浜で学会があるので、
天気が良ければ挑戦します。
 
ツーキニストやランナー用のシャワーを浴びれる施設もある様なので、
今度は利用してみたいです。
 
 

肉食系男子が、菜食にチャレンジしてCO2削減!


本日のCO2削減 4kg!

根菜たっぷり野菜バーグ
――――――――――――――――
大豆肉(挽き肉風) 130g
お湯       270g
ごぼう      1/2本
にんじん     1/3本
玉ねぎ      1個
片栗粉      大さじ3杯?
塩・胡椒     適量
卵        1個
中濃ソース    大さじ2杯
ケチャップ    大さじ2杯
とろけるチーズ  適量
――――――――――――――――

1.ごぼうは小さめのささがきにして、水に浸してアクを抜く。

2.にんじん、玉ねぎはみじん切り。

3.ごぼう、にんじん、玉ねぎを、玉ねぎがキツネ色になるまで、フライパンで炒めます。
お皿にあけて冷やします。

4.大豆挽き肉は、2倍のお湯で戻します。
今回はtotal 400g分の肉にしたかったので、大豆肉130gぐらいをお湯270gぐらいで戻しました。
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5.3と4と、卵・片栗粉・塩・胡椒を混ぜ混ぜします。
片栗粉は、当初大さじ1.5杯ぐらいでしたが、
大豆肉はねばりけがなくって、ハンバーグの形にならず、困っていたら、
カミさんから指導が入り、片栗粉を足してもらいました。
多分大さじ3杯分ぐらい?

6.以上を、ハンバーグ状に形成して、焼きます。
イメージ 3


7.そのままフライパンで、中濃ソース+ケチャップのソースをかけた上に、チーズを乗せて完成!
イメージ 4


『肉なしで、全然イケるね!』と好評でした。

根菜リッチで、食物繊維たっぷりです。

チーズを使うところが、完全菜食ではないですが、
完全菜食の方には、味ぽんでも、おいしかったですよ。


豚・牛の合挽き肉400gを我慢したとして、多分4kgのCO2削減でした!

大豆肉料理集

肉食系男子が菜食生活にチャレンジしてチャレンジ25


肉大好きなんですけど、食肉は環境負荷・重いんです。

牛肉 : 16kg-CO2/kg
豚肉 : 4kg-CO2/kg
鶏肉 : 1kg-CO2/kg

以上、1kgの肉を育てる(?)のにかかるCO2排出量です。

過去記事→食肉の環境負荷 


そんなこんなで、なるべく食肉の量を減らそうと、
代用肉を使った料理を続けておりまする。


その1 ベジタブルンギョウザ

イメージ 1
大豆肉の挽き肉バージョンとニラ、にんにく、白菜、生姜、大葉・・・
あと白菜に代えてキムチバージョンも作ってみました。

お肉の代わりに大豆肉ですから、100%ベジタブルのみのギョウザです。

イメージ 2
大豆肉はこちらのアリサン有限会社『ジャックの豆ミート』を使用。
原産国;アメリカ ってのが少し気になるけど・・・。
遺伝子組み換えに関しては表記なし。

こちらの料理のCO2排出削減効果は、合挽き肉の牛・豚の比率によって違いますが、
牛・豚半々で20個のギョウザを作るのに、180gの肉をセーブしたとして・・・

1800グラムのCO2削減!  でした。


その2 大豆肉ハンバーグ

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こちらも先程の『ジャックの豆ミート』を使用。

挽き肉型の大豆肉は使い勝手が良いです。

戻した大豆挽き肉に、玉ねぎ、片栗粉を混ぜ混ぜしました。

この料理のCO2排出量も、合挽き肉の比率によって様々ですが、
4人分、400グラムの牛・豚半々の合挽き肉をセーブしたとして・・・

4000グラムのCO2削減!  でした。


その3 大豆肉の生姜焼き

イメージ 4
これはスライスタイプの大豆肉です。

4人分、400グラムの豚肉をセーブして・・・
1600グラムのCO2削減! でしたよぉー。

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