痩せるお味噌汁始めました

たまたま見たキンスマが、痩せるお味噌汁の話題やったん。その前の週はオリーブオイルとニンニクで血圧を下げるってやつやったと思う。途中から見たから作り方とか後でネットで調べて、昨日から始めました。いつまで続くかって、取りあえず10日やりましょかね

で、私的にはすりおろし玉ねぎがちょっとネックです。後味に残るん。やから、いったん冷凍した方がいいんかなって。生玉ねぎの後味がいつまでも気になる性質なんで、きっとそういう事だろうと。でも、玉ねぎの水分でお味噌が緩くなってるんで溶けやすくて扱いやすいです。

さらに、おからパウダーがまだ残ってるんで、その消費にも使えそうです、お味噌汁なんやからね。ただ、東尾理子さんが血圧のオリーブオイルニンニクの続きでこれやってたんで、血圧はどうなったんじゃぃ？って疑問もあります。だって、全部やってたら、食生活成り立たんやんね

乳酸菌飲料はまだ続いてます。補充する（買う）のが面倒になって来たけど、まだ大丈夫。今朝次男にお味噌汁飲ませてみたら、普通にお味噌汁と捉えたようで行けそうです。自分だけ別に作るってのも主婦にはきついやん。もぅね、この歳になると運動とか、いまの生活に別のことをプラスするのはキツイんやん、やから、いかに自然に取り入れられる健康的な食生活を見つけられるかってことやよね。

玄米ご飯も続いてる。以前、酵素玄米ご飯や言うて小豆も入れてたけど、同じやり方で小豆なしでやれてる。ご飯は炊飯器２台で私の玄米ご飯と普通に白米と分けて焚いてるん。炊飯器が焚いてくれるから面倒じゃない。長男や長女は玄米ご飯が食べたい時は玄米で、白米がいい時は白米を食べ分けてる、ご飯が足りない時も便利。

成果が実感出来たら、後日報告するけど、なければ自然消滅すると思う。期待せず続けてみます