手をつないで歩こう

引っ越しました！

Sat, 20 Apr 2019 01:47:18 +0900

ＦＣ２ブログに引っ越しました

テンプレートとかよぅ解らんので、ぼちぼち改装しつつやってこと思ってます

ブログの引っ越し先問題

Thu, 28 Mar 2019 08:41:59 +0900

先を見越して決めたはずのヤフーブログが終わるなんて、と言うとこで未だに納得いかなくて。それと、引っ越すほどの内容か？ってのと。無くなってもいいか、と考えて過去記事見てみるとここまでの１４年、色々あったんだなーと感慨深かったり、いったん、引っ越して整理するってのもありかなと思ったり。整理してから引っ越す、と言うのも面倒やし、どうしたものか。。。迷う

鼻炎最高潮ですー

Wed, 13 Mar 2019 08:12:45 +0900

今年は冬が温かくて花粉の季節が一足早かった。そのせいでここ数年落ち着いてた花粉症が久々に目覚めてしまいました。家の中に居るのに辛いって、花粉、見えんけど侮れんね。目の痒みが半端なく、耐えがたくて擦るとひりひりするし、目薬しても効果続かんし、皆さん、どうしてますか？

５月くらいまで続くよね、涙出るし、痒いのに痛いし、まいっちんぐですわ。何年かぶりに頻繁に鼻が詰まりましてね。過去に鼻の薬を使いすぎたからか、嗅覚味覚障害になったんで（その時鼻の薬をやめるように言われた）滅多に使わないようにしてたん。いまは１日に数回。ヤバイなーと思いつつ。鼻呼吸出来んときついよね。どんだけ口で息が出来ても全然違う。ま、普段は気にしないようなことを日々実感しております

フラッシュフォアード

Mon, 04 Mar 2019 10:35:38 +0900

昨日録画してあったNHKの番組を観て、新しい学びがありました。いままで「フラッシュバック」と言う概念？症状？は知ってましたが、将来に対する不安や恐怖を「フラッシュフォワード」と言うそうです。災害に遭ったほとんどの方がいまもPTSDに苦しんでいる姿を追った番組と思って観てたんですけど、そう言われて見れば、いつ終わるのか見えない日々の生活に絶望していたことを思い出しました。あれを、「フラッシュフォアード」と言うのだ、と思ったら、すごく納得が行きました。

長い間、物心ついた頃からパニックが出るまでの数十年、悪夢を見ることが当たり前だと思っていた。でも、それこそがPTSDの特徴だったことも今回はっきり解りました（番組内で解説されています）。番組では地震に遭った方々のその後を追っており状況は私とは全く違いますが、『心の傷』は原因は様々であれ、同じ症状を引き起こすのだと言うこと、改めて痛感した次第です。

見逃した方、再放送があります。参考にされて下さい。ただ、番組内では原因が地震ではありますが、心の傷の面で重なる場面が多々あります。具合のよろしくない方は録画してゆっくり観ることをお勧めします。私もこの新たな概念？（なんて言えばいいんだろうね）に心が動かされました。長い間、悪夢がPTSDの症状だとも知らず正体が解らずに苦しんでいた。自分が受けた心の傷が、どうやって出来たのか、また一歩進めそうな気がしています。

度々「子どもは自分の無力を思い知るだけで傷つく」とか、「親と暮らさねば生きて行けない現実に打ちひしがれる」とか書いて来ましたが、きっとそれがフラッシュフォワードなんだと思います。被害に遭った事実と、いつまでも記憶が甦るフラッシュバック、そして将来への不安、いくつもが重なって心が悲鳴を上げるのがPTSDなんだと思うと、どれほどの精神的負担がのしかかっていたか、毒親達の罪を改めて問いたいと思います。

NHK　原発事故　命を脅かした心の傷

閉店前に

Sat, 02 Mar 2019 14:52:31 +0900

ヤフーブログが終わるなんてね。開設まで余所でいくつかブログをやっていて、

最終使いやすさと将来性を考えてヤフーにしたん、がっかりですわ～～～

これも時代の節目なんですかね、とうとう最寄りのまねきねこが閉店しました。

閉店２日前に最後と思って次男とフリータイム（４時間ほど）行って来ました

ところがダム友にログインできなくて尋ねたら、閉店前ってことで既にネットが

繋がらない状況でした！なのでいちいち選曲しながらのゲスト採点でした

forｙｏｕ～は全国平均も点数が高いので点が出やすいのだと思います。おススメ～

こうなると普通に９５点を超えたいですよね～言うのは簡単だけど

あ～またカラオケ難民になっちゃいました～～

とんかつとか

Sun, 24 Feb 2019 17:02:49 +0900

生存確認みたいになってますが、生きてます。忙しい時は外食が

多くなりますね、溜まってる画像をまとめてUPしま～す

松阪　とんかつ野崎

平日のお昼でしたが混んでました。こちらはロースとんかつ

私はヒレカツを

全体像　カツには千切りキャベツとポテトサラダ。お漬物も自家製っぽい感じ。

こちらは最寄りのさとで頂いた季節の牡蠣ご膳定食

イオンモール津みなみ店　炙り牛たん万　

あえてチキン南蛮定食を。柔らかくて美味しかったです

本当は他にもあるんやけど、不味いのはやめときますわ

２人カラオケ

Sun, 24 Feb 2019 16:52:14 +0900

２月いっぱいで閉店やのに行けてなくて、行かなアカン！言うて次男と先日行って来た

空いててスタジアムですわ。フリードリンクのコップが小さくなった時点で危うかったんかな。

次男が行く時しか見れんMVを久々に。我が家ではツボなんですわ

プレゼント企画は受付完了したんやけど、せっかく歌うよになったんで再度。

９０点越えたｳﾚｼｲ（写りこんでるシルエットは気にしないでください）

この日の成果。フリータイムで４時間くらいやったかな～、いつもより数曲多く

歌えました（いつもは２時間で２１曲）。１２時を回って日付がまたいでるね

過去に９０点越えた曲も歌ってないとすぐに点数落ちちゃうんで時々確認の

為に歌わねばアカンですわ。あ～閉店までにもう一回行きたいなー

月曜日～

Mon, 18 Feb 2019 11:03:09 +0900

昨日は忙しすぎて帰って来れなかった長男が久々（１週間ぶり？長く感じた）に帰宅。昨日私はお休みやったんやけど用があって出勤したら居て（同じ会社で働いてるんで）、けど、会ったのは久々。思いのほか元気そうでホッとした。最近は外回りが多くて、姿を見ない日が続いてて、その前に滅茶落ち込んでる愚痴を聞いてたからすっごく気になってて胃痛まで出てたんやけど、単純なもんやね、胃痛が治まってしまった

慣れん仕事をしてるんで、足が痛いと見せてもらったら、アザだらけ。私も十数年前までは現場へ出ることもあったんで状況は解る。けど、これはひどいな！やったけど、充実してる感じが伝わって来た。こうやって一つ一つ越えていってくれることを願う。次男もバイトは順調で、休みを楽しみに頑張れてる。今日行ったら明日は休み、ってモチベーション、いいよね。

このところ自分の問題じゃないことで気を揉んでしんどかったけど、少しずつ手放して楽になれそう。今月で閉店やのにカラオケも行けてないん。解りやすいー。もっと遊ばねば

白髪問題

Sun, 17 Feb 2019 16:27:22 +0900

いまグレイヘアーってのが見直されてるけど、個人的意見を。私は嫌、嫌ですわ。女性用のリアップまでやって、髪を元気にわさわさにしようと思ってるのに、なぜ白髪を染めることを否定されねばならんの。染めたくない人は染めなくていいし、染めたい人はそれでいいやん。あえて、染めない理由を取り上げて、グレイヘアーを浸透させんかって、いままでもそうしてる人はしてるし、今さら感すっごくする。

私が白髪を染めずに居たとしたら、きっと、子ども達も周りの人もどうしたん？って言うし、何より私自身が嫌。綺麗に見せたいとか、そう言うんじゃないん、自分自身元気で居続けるために見た目は大事。自己満でいいやん、やから髪を染めない人もそれはその人の自己満足なんやから、改めて特別に取り上げんかてって思うんよね。

男女平等とか、均等とか言われるけど、私はやっぱ女に生まれたからには「女性」であることを楽しみたい。性差はあるんやから、平等って難しいよ。同じじゃないんやもの。あと、確かに私の周りでも白髪の人が居る。似合ってていいと思うけど、やぱ、白髪じゃなかったら若々しいだろうなって思う。私が白髪頭になるのは自力で染めに行けんなる時かな。

最近低迷してて言いたいことも言えてなかったんで、久々に言わせて頂きました

痩せるお味噌汁始めました

Sun, 17 Feb 2019 16:08:40 +0900

たまたま見たキンスマが、痩せるお味噌汁の話題やったん。その前の週はオリーブオイルとニンニクで血圧を下げるってやつやったと思う。途中から見たから作り方とか後でネットで調べて、昨日から始めました。いつまで続くかって、取りあえず10日やりましょかね

で、私的にはすりおろし玉ねぎがちょっとネックです。後味に残るん。やから、いったん冷凍した方がいいんかなって。生玉ねぎの後味がいつまでも気になる性質なんで、きっとそういう事だろうと。でも、玉ねぎの水分でお味噌が緩くなってるんで溶けやすくて扱いやすいです。

さらに、おからパウダーがまだ残ってるんで、その消費にも使えそうです、お味噌汁なんやからね。ただ、東尾理子さんが血圧のオリーブオイルニンニクの続きでこれやってたんで、血圧はどうなったんじゃぃ？って疑問もあります。だって、全部やってたら、食生活成り立たんやんね

乳酸菌飲料はまだ続いてます。補充する（買う）のが面倒になって来たけど、まだ大丈夫。今朝次男にお味噌汁飲ませてみたら、普通にお味噌汁と捉えたようで行けそうです。自分だけ別に作るってのも主婦にはきついやん。もぅね、この歳になると運動とか、いまの生活に別のことをプラスするのはキツイんやん、やから、いかに自然に取り入れられる健康的な食生活を見つけられるかってことやよね。

玄米ご飯も続いてる。以前、酵素玄米ご飯や言うて小豆も入れてたけど、同じやり方で小豆なしでやれてる。ご飯は炊飯器２台で私の玄米ご飯と普通に白米と分けて焚いてるん。炊飯器が焚いてくれるから面倒じゃない。長男や長女は玄米ご飯が食べたい時は玄米で、白米がいい時は白米を食べ分けてる、ご飯が足りない時も便利。

成果が実感出来たら、後日報告するけど、なければ自然消滅すると思う。期待せず続けてみます