スポーツスターと猫とVWゴルフ好き日記

腰をフリフリ♪

この、日頃の運動不足、、そして、たるんだ体。。。


さらに、これからは露出が増える、、、夏！！！



どうしようかと悩んだあげく、たまには、流行に乗ってみようということで、

今話題の「　コアリズム　」を買ってみました！


あの、くわばたおはらの　くわばたさんがこれでくびれが出来た！！という、

そして、杉本彩さんも、お薦めという、コアリズム☆





昨日早速、やってみましたよ！


思ったより結構ハードで、かなりの汗をかきました。


常に腰をフリフリしているので、これはかなりウエストに効きそうです！



ラテン系のエロティックな腰フリと、独特なステップ。。。。



なんか、恥ずかしい・・・・（笑



いや、、、そんな羞恥心など、、吹き飛ばせ〜〜〜〜！！





ってなことで、慣れるまでにはちょっと時間がかかりそうですが、

三日坊主にならないように、がんばるぞ〜〜〜！　


おーーーー！！！



夏に向けて、何かチャレンジしていること、、ありますか？？

結婚・・・・・

相変わらず、黒いニャンコは、何がなんだか・・・（笑）

久しぶりの更新です。。。ご無沙汰してます。。。

１０月は何かと忙しく、ホントにバタバタしてて、更新も訪問も滞っていました＾＾；

実はこの度、、結婚することに・・・・

なってません・・・（笑）

そうじゃなくて、実は私、ベジタリアンになりました。

※　少し長文です。。。

もともと、お肉はあまり好きではなく、普段からあまり食べていなかったのですが、

３０歳になったことだし、健康にも気をつけたいし、自分を変えるようなことを

していきたいと思い、ベジタリアンになることにしました。

ベジタリアンは野菜しか食べないというイメージがありましたが、

色々調べてみると、奥が深くて、、、。

私は厳格なベジタリアンではなく、乳製品やお魚は頂きます。

そう言う人を「　ペクスタリアン　」というらしいですね☆

言うならば、昔の日本人の食事に近いと思います。

自分の誕生日から始めたので、まだ１ヶ月くらいしか経っていませんが、

自分の体に変化が現れました。

一番に顕著なのが、お肌！

まず、今まで使っていた化粧品が合わなくなりました。

お肌もがさがさになり、水以外のものをつけるとしみるくらい、荒れてしまって、

一時期は、「　オロナインＨ軟膏　」を塗っていたくらいです（笑）

自分ではどうにも出来ず、アロマセラピストの後輩に相談したら、恐らく好転反応ではないかと。

ベジタリアンになって、今までため込んでいた毒素がお肌に出てきたので、

添加物（石油系鉱物）を使用した化粧品が体質に合わなくなったのではないかと言うこと。

なるほど〜〜〜。　（好転反応は、人それぞれで異なるそうです。）

今はなんとか落ち着きましたが、やはり、以前の肌質より良くなって来ているような気がします。

私は以前まで、化粧水・乳液・クリーム・美容液・目元用美容液などなど、、、

た〜〜〜〜っくさん、顔に塗っていました。

でも、これって、本当はお肌に栄養を与えすぎてて、お肌を怠けさせて、

お肌が自分で回復する力を封じ込めることになるらしくて。

アロマセラピストの後輩に相談して、今はホホバオイルと、スクワランオイル（植物性）で

落ち着いています。

今まで、使っていた化粧品は石油系鉱物の添加物がたくさん入っていて、

確かにお肌にはよくなさそうだなって思いました＾＾；

とにかく、女性の方！！

化粧品に含まれている、添加物には、要注意ですじょ！！

私の便秘解消法☆

群馬県の名産の一つ、こんにゃく☆

それをおいしい、ゼリーにしたのが、このマンナンライフの蒟蒻畑

私は便秘気味になったな〜っていうとき、この蒟蒻畑を朝一、空きっ腹に５個食べます！

そうすると〜〜？？？

あら不思議、出ちゃうんです〜(=^..^=)　　※　食事中の方、すみません・・^^;

こんにゃくの食物繊維は、整腸作用による便秘予防、成人病予防や、
またほとんどカロリーが無く満腹感があるため、
ダイエット食品としても有名です。

（マンナンライフのＨＰより抜粋）

そして、今朝も、これを実践しました。

皆さんもご存じの通り、私は通勤に約１時間かかります。

そして、事件は起きました。

会社まであと１５分というところ。。。

おなかが「　ぎゅるるるるる〜〜〜　・・・」　　( ・_・；)

や、やばい！　きた〜〜〜〜〜〜！！！

あと、１５分、、、、がまんできそうな、できないような。。。　（;´_`;）

できなそうで、できるような。。。。

あと、５分のところで、波は「　ビックウェーブ　」に！

これはやばい！！やばいぞ〜〜〜！

頭のなかで、いろんな事がよぎります。。

この年で、お漏らしだなんて、恥ずかしい、、いや、待てよ、その前に車が大変なことに、、、

着替えはどうする？？買いに行く？？？　いや、そんな状態じゃ車から降りれない・・・

そんな事を考える余裕もなくなってきたころ、、信号に引っかかり・・・。

オ〜〜〜〜ノ〜〜〜〜〜〜〜〜　　(|||_|||)ガビーン

いつもはなんて事はない信号が、とっても長く感じました・・・

なんとか、粗相をせず、会社にたどり着きましたが・・・・　(;。

トイレに駆け込んだのは、言うまでもなく・・・・＾＾；

今日は、人生、いや、大人としての最大のピンチでした・・・。

ま、それだけこの蒟蒻畑には、食物繊維が豊富だって事ですよ（=＾0＾=）

それが、言いたかったのですが、また自虐ネタになってしまいました・・・（笑）