２０１２年５月２３日（今月１２日目・今年６１日目）

２日間の休養をして、水曜恒例の筋トレです。

・ＧｒｏｕｐＰｏｗｅｒ（４５分）
水曜夜は、Ｉさんですが今月は毎回違うバックナンバーを取り入れています。
全く分からない訳ではなくて曲が違うのでイメージが湧かないだけで動きはよく似ています。
このレッスンは筋肉の各部位を違う曲で行っているので曲は変わっても動きは似てきます。
重量も最近は安定してきて軽くすることは滅多に無くなってきました。
しっかり疲れました・・・。

・ＧｒｏｕｐＣｅｎｔｅｒｇｙ（４５分）
今日はＦさんが用事の為代行でＹさんでした。
なのでバックナンバー（と言ってもBALANCEだけですが）は使用せず全て今の曲です。
あと、参加者が非常に多かったです。
先週Ｆさんが告知を忘れていてメールかＨＰを見ない人は知らなかった筈です。。
今の曲もあと数回で終わるので残りを楽しみます。
新曲発表は６月８日です。