２０１２年６月７日（今月５日目・今年７０日目）

２週間ぶりのアクアビクスでした。
昨日の筋肉痛が強烈に効いていて辛かったです。
特に肩のあたりの筋肉が最近記憶に無いくらい痛いです。
一旦帰ってから晩御飯を食べてから行ってきました。
少しだけプールを歩いてからジャグジーで休憩していたらＷさんも来ました。
Ｗさんとは、以前お世話になっていた事もあっていつも仕事の話ばかりしています。

・アクアビクス（４５分）
今日は珍しく１０人も参加者が居ました。
初めての方が２名でした。
多少疲労が残っているので無理をせずに気持ちよい程度の疲れでした。