２０１２年６月９日（今月７日目・今年７２日目）

午前中の用事を終えてから行ってきました。
若干の睡眠不足と昨日の腹筋痛が残っていたものの明日仕事で行けないので行きました。

・ルーシーダットン（６０分）
先週参加したときと違うポーズも入っていました。
腹筋が少し痛くて安定させるのが難しかったです。
インナーマッスルは、回復するのが早いので翌日でも使えるのが良いところです。