２０１２年６月１１日（今月８日目・今年７３日目）

久しぶりに月曜エアロに行ってきました。
そして、近くのフィットネスクラブのスタジオに行くのも昨年１０月以来（多分）です。

久しぶりにＳさんのエアロかと思ったら代行で同じイントラグループのＫさんでした(笑)。
Ｋさんのレッスンに参加するのは初めてです。
でもエアロの後がヨガなので私には好都合です。

・脂肪燃焼エアロ（４５分）
初めて参加するＫさんのエアロは思ったより単純でした。
でもイントラ毎によって大まかなパターンがあるので一定期間参加していると分かるけど
初めて参加すると最初はそこに戸惑います。
あと途中の休憩が少なめで結構疲れました（頭も）。

・アンチエイジングヨガ（４５分）
最近、ＧｒｏｕｐＣｅｎｔｅｒｇｙやハタヨガばかり参加していたので楽なヨガは久しぶりでした。
過去に金曜エアロに参加していましたがポーズは非常に似ていました。
というのも、金曜エアロのＹさんも今日のＫさんも同じイントラグループだからだと思います。
でも少し頑張ってしまったせいか疲れました・・・。