２０１２年６月１３日（今月９日目・今年７４日目）

ＧｒｏｕｐＰｏｗｅｒ・ＧｒｏｕｐＣｅｎｔｅｒｇｙは、まだ覚えていないので楽しめていません。
最初の１ヶ月はいつもそうですが我慢して参加するしかありません。

・ＧｒｏｕｐＰｏｗｅｒ（４５分）
新曲になって初めての参加です。
全体的な印象としては、[LEGS]と[CHEST]はバーバル＋プッシュアップ（又はウエイト使用）です。
なのでバーバルの重量は多少増やせそうです。
今日行った[MORE LEGS]もそうでした。

・ＧｒｏｕｐＣｅｎｔｅｒｇｙ（４５分）
２回目ですがまだまだ覚えていません。
大まかな印象しか残っていませんが、常に腹筋を使っている気がします。
そのためか[CORE FRONT]は負荷が軽くなっています。[CORE BACK]もそうです。

[liz**dam*er17*]

お疲れ様です。

いきなりのコメント失礼しますd(^^*)

既にアキラさんのブログはお気に入りに入れちゃいました(人´∀｀)



今まで凄く落ち込んだりして

凹んだりして凄くつらい日々を過ごしてたんです。

でもでも、アキラさんのブログに巡り合えて変わったんです。

やっぱり色んな所で共感したり、そうなんだって新しい発見があったりとか。

こうした縁も大事だと思っています。

色々相談をしたいし、仲良くなりたいなぁって思ったので

一応勝手ながら載せちゃいました。(｀▽´)



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これ、アキラさんがもし確認できたらコメントごと削除してもらって全然かまわないので

宜しくです