|
撮影記にも記しましたが、今日は原付で何とか江戸川まで行ってきました。
距離にして、１２キロほどなんですが、途中で辛くなるんじゃないかと。。。
今日は気温も高く、現地まで無事たどりつくことが出来ました。
「たかがそんな距離、３０分ほどなのに」
と思われるかも知れませんが、今の私にとってはこれが結構難題に。
車があれば、「ヒョイ」と行けてしまうんですが。。。
車というものは、自分だけの空間を占有でき、辛くなったら休める。
これが最大のメリットであると、この病と戦うようになってから思う事実。
東京じゃ、マイカーを持たない私。
それでも何とかやっている自分自身を褒めてやりたい、なんて思ってます。
|
心療内科
[ リスト | 詳細 ]
コメント（6）
|
土曜日の夕方、行きつけの心療内科へ行ってきました。
心療内科というのは、注射を打つわけでも、レントゲンをとるわけでもなく、
先生との会話、、、ということが診察になるのですが、これは行った人しか解らないですね。
先週は症状が比較的安定していて、波はあるものの、少しは楽なのかと。
とはいえ、まだまだ以前のような所までは改善せず、の状況です。
「秋は、みんなプチ欝になりますからね」
秋が好きなのに、プチ欝になる季節って。。。。
まあ考えれば、陽は短くなるし、寒くなるしで、寂しさが増える季節。
冬至が済んで、徐々に昼間が長くなると、また気分が変わって行くかも。。。
ま、当面は、マイペースでやりたいと思います。
|
|
９月中旬から、原付でちょっとした距離（３キロ以上）を移動するのが苦痛になってた私。
今朝、自宅から尾久までの約５キロ、ようやく移動することが出来ました。
朝起きたときの気分に左右されるのは、どうしようもありませんが、少しは進歩です。
これから寒くなるので、どうなるか分かりませんが、まあのんびりで行きたいと思います。
会社への通勤は、、、気分次第で徒歩と電車を使い分け。
当面はそれでやっていこうと思っています。
今週末は帰省。
通い慣れた、地元の心療内科に行ってきます！！
|
|
前回、この書庫の立ち上げに思わぬ反響を頂戴致しました。
ある意味、非常に嬉しく、そして社会にストレスと言うものが大きく存在している事を改めて痛感。
さてさて、先週は、、、
毎朝会社まで、徒歩で出社しました。
起床しても、どうも気分的に優れないんですよね。
朝食を早めに摂り、気分を整えるようにしていますが、これがなかなか。。。
とはいえ、出社時間は決まってますし、まずは出かけます。
途中、引き返して一旦自宅に戻り休憩し、もう一度出直すという事も何度か経験してますが、
先週はあまり考えず、駅まで歩き、そこでまだ調子が悪いならそのまま徒歩で会社まで。
というパターンに変えてみました。ちなみに、徒歩でも４０分あれば到着です！
動悸の発作が出そうな予感の時は、早めに薬を飲むようにしています。
これは、通常の安定剤とは別に服用しているもので、時と場合によります。
以前、健康のために徒歩で会社から帰宅。という事を書いたことがありますが、
いまは夕方は電車で、朝は徒歩で、という感じになりつつあります。
帰路は電車に乗るのは苦痛ではないのですが、朝がどうもね。。。
地下鉄でわずか４駅 ７分ほどなのに、、、、
「電車の乗りたくないから歩く」がマイナス思考なら、「健康のため、朝は歩いて出社」はプラス思考。
同じ行為をどう考えるか？
頭の中ではわかっていながら、どちらの思考回路となるか。
今一度、少しずつプラス側へ考えようと思っています。
|
|
鉄ブログなのに、なんで心療内科の書庫？？
なんて訝しがられる向きもあろうかと思います。
この１０年あまり、ずっと心療内科のお世話になっており、ここ数年は症状も落ち着いていましたが、
今秋の９月頃より、再び症状が悪化。投薬量が以前の倍以上になっています。
病名は、「パニック障害」。
私が通院し出した２０００年頃は、まだまだ心療内科というと珍しい存在でしたが、
今では結構ポピュラーなものとなっていますが、やはり抵抗を持っている方もいらっしゃるようです。
１−２年で完治する方も結構多いのですが、私はなかなか完治せず、２００３年頃に落ち着きだし、
東京へ転勤する２００６年夏には、完治はしていないものの「安定期」となっていました。
その後、多少の波はあったものの、今夏まではその状態だったのですが。。。
種々のストレスが増えた影響か、発症時ほどきつくないものの、パニック発作の不安に襲われる事、しばしば。
自身でも、ある程度わかるのですが、投薬を増やして日々対応しています。
これは、会社に行く日だけに限ったことではなく、例えば鉄に行く時にも不安に襲われたり、
外出するという行為自身につきまとう不安要素なんです。
発作が起きても、死ぬわけではないのですが、初めて回りで見る方は一様に驚かれ、
救急車を呼ばれたことも、片手以上経験していますが、２０−３０分で落ち着きますし、
救急隊の方には、搬送をお断りし、ご迷惑をお掛けする事があったのも事実です。
なぜに、この書庫を。
その答えは、ストレス社会にあって、いつだれが発症するかわからない。
だから、実際に経験している自身の体験をオープンにしようかと。
そして、私の周りの方々に、現状を理解しておいて頂きたいという思いもあります。
この書庫、不定期更新＆画像レスで行きます。
もしあなたが、同じ病気をお持ちなら。。。
ひとり悩んでいても、道は開けない。
他人の励ましは、余計に苦痛になる。
頑張れないから、病んでいることを解かってほしい。
ひとつひとつ、すこしづつ乗り越えるしか方法がない。
さてさて、ぼちぼち行くとしますか。
|
