バックパックと共に

続けること

今回で２４回目の献血となりました。

年３回平均ぐらいで、社会貢献しています。

今日は定期的に行っている飲み会で奈良に行くので、いつもこの機会に献血を行っています。

献血も忘れてしまうと行かなくなるものですが、何かのきっかけを作っておくと続けられます。

献血ルームは近鉄奈良駅ビルにあるので、電車に乗っていくのですが、ただ献血だけに行くのではなく、

何かの用事があるときについでに献血するというスタンスです。

献血もそうですが、仕事以外に続けていることって何があるでしょうか。

趣味のマラソン、自転車、水泳などの持久系スポーツがあります。

文化的には、読書、TOEICの勉強、中国語の勉強、明日香歴史探訪など、一生続けていくものもある。

本屋でよく目につくのが、「４０歳台でやっておくべきこと」などの、老後をいかに充実させるか、

という指南本です。こういう本で読んでみると、定年後の趣味は、４０代から始めよということ。

４０代でできないことは、５０代でもできない、ましてや６０定年後にできるわけがないということ。

「ローマは一日にして成らず」、いわゆる十数年後にやってくる定年に向けて着々と準備しなさいと。

年を取ってくると、一年が素早く去っていきます。

棺桶に片足を突っ込む前に、手を打っておきたいものです。

積極的休養

２９日から５日間動きまくっているので、ちょっと体が悲鳴を上げています。

ということで、今日は積極的休養を取るために、献血に行きました。

社会貢献、健康チェック、時間つぶし。

１０時開店ちょうどに行ったら、すでに５人待ち、ここは病院か〜良く似てるけど。

成分献血は１時間針を刺されて、途中寝てしまうんだけど、終わったらもうお昼。


あぁ〜、いい休養になった。

明日は最高気温２３度快晴、うれしいよな〜

ゴールデンウィーク最後の日なので、あばれはっちゃくになってくるよ〜



「成分献血」とは

血液中の血漿もしくは血小板だけを採取する献血です。

４００ｃｃぐらいの血液を取って、遠心分離器にかけて、必要な分だけを取って戻してくれる。

これを３、４回繰り返すので１時間ぐらいかかる。

酸素を運ぶ赤血球はほとんど戻してくれるので、次の日は普通に運動できる。

私はいつもこれをやっていて、次の日はガンガン運動しています。

社会貢献しながら、自身のいい休養になっているんです。

献血20回目

今朝起きたら、雪降ってるしやる気出ないよなあ。

ランもチャリもおあづけ。

と言うことで、３番目の選択は、「献血」

今日２７日は、献血センターに行くと、食パンプレゼントというのは事前に知っていたので、

この天候で、献血に行く気になりました。

毎年年末助け合いみたいな感じで、献血に行ってるのだが、今日は戦利品が多い。

いつもの記念品でプリッツを選択して、さらに食パン３斤分、どうやって食べようかな。

明日の天気予報は、午後からえぐい天気になりそうなので、早朝ランでもやってみようかと。

まあ成分献血というのは、次の日には普通に運動できるのでありがたい。

今日で２０回目を迎えました。別に何もないけど年に３回ぐらいの社会貢献だね。

雨の休日、定番メニュー

今日は雨の休日です。あっ世間は平日ですが、私の会社は３連休です。

昨日のハーフマラソンの疲れもあり、雨の休日と言えば、定番メニューの献血です。

家に居てても時間があり余るし、腹も減らないので、献血に行きます。

今回で１９回目。今日の成分献血は血小板でした。

１時間ほど針を刺したまま、３〜４回血液を抜いて、遠心分離機で成分を抜き取って後は戻してくれる。

この間テレビを見ているんだが、いつのまにか寝てしまうんだな〜

最後に血圧を測られるときに起こされる。

今日の粗品は「皿洗いのキュキュット」嫁さんに喜ばれるんだな〜これが。

それと、バンドエイドをもらったけど、これは恥ずかしくて使えんな〜子供向けやね。

明日は晴れるけど気温は低い目らしいよ。ランかチャリか両方か。

まだ捻挫の治りが悪いけど朝起きた都合で考えるかな〜

献血の血液検査結果、赤血球壊れる。

１２／３１に４回目の成分献血をしてきたが、そのときの血液検査の結果が帰ってきた。
実は、３０日に６３ｋｍロングランをした次の日なので、血液成分がどうなるのかを数値的に
知りたかった。

ランニングによって、赤血球が壊れることを数値で見たかったのである。
前回は７月に献血していて、今回は４回目。
３回分はほぼ変わりない数値だが、今回は驚くべき数値になっていた。

赤血球数（標準値４２５〜５７０）
４３５→３９９
白血球数（標準値３５〜１００）
４０→８２

やっぱり赤血球が減っている。６３ｋｍ走って、足裏の着地衝撃で大事な赤血球が壊れて行ったのか。
代わりに白血球が増えているのである。いつもと違う体の変化に対応する為に、白血球が増員された
のだろうか。
赤血球の標準値を下回っているので、この状態で全血献血（４００ｍｌ）をすると、
貧血で倒れていたかもしれない。
いつも成分献血で取るのは血小板だけで、ほかの血液は戻してくれるので、数日で元に戻るらしい。
血小板は３日ほどしか持たず、保存がきかないということで、貴重な成分らしい。

ということで貴重な体験をしたわけである。
みなさん、いかがですか。
人の為に献血をし、かつ自分の健康チェックも出来る。
当然無料です。記念品や粗品もいっぱいくれる。
お菓子やジュースも飲み放題。
みなさん、献血にいきましょう。