百歳検定・夕焼秋桜 ( 生活習慣病 ) - 百趣味X百旅ブログ版

♪秋桜や　夕焼け空に　美しく♪

　　秋桜人生　たそがれまで美しく、元気に咲く。

◆百歳（まで元気に生きるぞ）検定・夕焼秋桜◆

2010年10月20日（水）　秋桜咲く　読書の秋　《百歳（まで元気に生きるぞ）検定》　を読んだ。
　秋桜咲く　秋深き頃、　百歳以上、百趣味X百旅を楽しむため、健康で長生きの　参考に、
「元気X長生き」の　新常識問題集　《百歳（まで元気に生きるぞ）検定》　を　読んだ。　
　長寿は人類の願い、秦の始皇帝の不老長寿の薬、英トーマス･パー152歳最高級スコッチ・・・。
日本人の平均寿命は男性79歳、女性86歳だが、平均7～8年寝たきりや認知症の可能性あり。

　この本は　医療と健康の新常識を　楽しむクイズが満載で、正解数で　百歳度を判定できる。
無断ですが、個人の楽しみと、PRとして　目次と　回答（本では　３択）を　転載します。

　あわせて　秋桜、百歳、美人研究、百趣味　・・・から　百え　にピッタリな　山口百恵・・・
検定された方には最後にプレゼント。　YouTube　の中から　秋桜　山口百恵を　どうぞ。

《百歳（まで元気に生きるぞ）検定》　中原　英臣　（表紙から）

【第１章　あなたの常識はもう古い？医療‐こ健康の新常識】

Ｑ１　一般に寿命が短いといわれるのは、次のどのタイプ？　・・・・・・・・・A　食べ過ぎのひと
Ｑ２　健康のために、年をとるほど食べたほうかいいのはどれ？・・・・・・・A　肉　アルブミン
Ｑ３　高血圧治療により、40％近く発症率が低くなるのはどれ？　・・・・・・・A　脳卒中
Ｑ４　心筋梗塞のリスクがもっとも商いのは、次のうちどのタイプ？・・・・・・A　メタボの人
Ｑ５　心筋梗塞を予防する成分として注目されているのは？・・・・・・・・・・・A　ビタミンB群
Ｑ６　歯痛病についての説明で正しいのはどれ？　・・・・・・・・・・・・・・・・・A　全身の病気に影響
Ｑ７　最近、健康診断の検査項目からはずされたのは？・・・・・・・・・・・・A　総コレステロール値
Ｑ８　厚生労働省が、有効性を示す根拠が薄いとした健康診断の検査項目はいくつ？・・A18項
Ｑ９　動脈硬化かはじまる年代は？　････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・A　10代
Ｑ10　世界の失明原因でもっとも多いのは白内障。では日本の場合はどれ？・・・・A　緑内障
Ｑ11　胃がんや胃潰瘍を引き起こすピロリ菌。50歳以上の日本人の感染率は・・・A　50％以上
Ｑ12　肝硬変を引き起こす原因のうち、もっとも多いのは？・・・・・・・・・・・・・・・A　ウイルス感染
Ｑ13　骨粗悒症予防策として、間違っているのはどれ？　･･･・・・・・・・・・・・・・・・A　過度の飲酒
Ｑ14　活性酸素についての説明で、正しいのはどれ？・・・・・・・・・・・・A　さまざまな病気の原因
Ｑ15　健康的に長生きできる体型は次のうちどれ？　･･･・・・・・・・・・・・・・・・・A　太り気味の人

【第２章　かしこい患者になるための医師・病院とのつきあい方】

Ｑ16　専門医を認定するために、実技試験を設けている学会の割合は？・・・・・・A　1割
Ｑ17　セカンドオピニオンについての説明として、間違っているのはどれ？・・・・・・A　保険診療
Ｑ18　目本でかかりつけ医がいる人の割合は？････････････・・・・・・・・・・・・・・・・・A　約55％
Ｑ19　短すぎる診療時間（３分診療問題）の対策として、08年に導入は？・・・・・・・A　5分ルール
Ｑ20　救急車で搬送されるとき、たらい回しにあわない有効手段は？・・A　かかりつけ診察券
Ｑ21　自分のカルテを見ることはできるの？･･･････････････・・・・・・・・・・・・・・・・・A　できる
Ｑ22　医療ミスを繰り返すリピーター医師は公表されているのか？・・・A　一部関係者のみ把握
Ｑ23　がんの診療機関を決めるとき、指標にすべきなのは･･･・・・・・・・・・・・・・・・・A　治療件数

【第３章やっぱり知っておきたいがんと認知症】

Ｑ24　日本で患者数がいちぱん多いがんは？・・・男性・前立腺がん18万、女性・乳がん15万
Ｑ25　健康な人でも、毎日、体内ではがん細胞が発生している。その数は？・・3000～5000個
Ｑ26　がんの発症要因のうち、ＷＨＯ・国際委員会で、「確実」とみなされたのは？・・・喫煙
Ｑ27　女性の大腸かんのリスクを下げる可能性あり、と厚生労働省発表食品は？・・・コーヒー
Ｑ28　がん検診で、いちばん受診率が商いのはどれ？・・・・・・・・・・・・・・・・・胃がん
Ｑ29　がんの進行とともに体内に増える物質、腫瘍マーカーを見つける検査は？・・・血液検査
Ｑ30　がんの三大療法の１つは放射線治療。これか治療法の第１となるがんは？・・前立腺がん
Ｑ31　がんの第４の療法として注目されているのは？･･･・・・・・・・・・・・・・・・免疫療法
Ｑ32　65蔵以上で認知症になる確率は？･････････････････････････････10％以下
Ｑ33　認知症は治るのか？････････････････････････････････････治る認知症もある（約1割）
Ｑ34　日本で認可されている認知症治療薬は何種類？・・・・・・・・1種類（塩酸ドネペジル）
Ｑ35　認知症の予防効果があるとされているのは？・・・・・不飽和脂肪酸、運動、禁煙など

【第４章じわじわと増えている中高年のうつ病】

Ｑ36　心の風邪ともいわれる「うつ病」。日本の現在の患者数は？・・・約92万人。アクティブ休養
Ｑ37　65蔵以上で認知症になる確率は？･･･・・・・・・・・・・・・・・・・・自分の健康・病気・介護
Ｑ38　認知症とまちがえやすい、老年期うつ病。あてはまらないのは？・・夕方から夜悪化する
Ｑ39　うつ病の第４世代薬「ＳＮＲＩ」の特長は？･･・・・・・・・・・・・・・・・・副作用が少ない
Ｑ40　メンタルヘルス対策に力をいれている企業は、２００８年の時点で何割？・・・・約6割

【第５章知ってトクする医療とお金の話】

Ｑ41　「差額ベッド代」についての説明で正しいのは？・・・・・・・・1000円以下の差額ベッドもある
Ｑ42　入院して、医療費を１００万円支払ったときの、自己負担限度額はいくら？・・・約8万円
Ｑ43　値段が女いジエネリック医薬品（後発医薬品）。もっとも普及しているのは？・・・米国
Ｑ44　胃かん、乳がん、大腸（結腸）かんのうち、手術代がいちばん高いのは？・・胃がん42万
Ｑ45　慢性疾患で薬代が病院によって金額が違うのはなぜ？・・・管理量が病院規模で安くなる

Ｑ46　全国の市区町村のうち、2005年時点で人間ドック助成金制度を設けていたのは・・・1200
Ｑ47　治療のこと、料金のこと……。医療専門の相談窓口がないのは？・・・・・・・・消防庁
Ｑ48　新設された後期高齢者医療制度。どれが正しい？・・・かかりつけ医指定で安くなる場合有
Ｑ49　ケガや病気で仕事を休んでいる間、傷病手当金は最長何日間もらえる？・・・・1年6ヶ月
Ｑ50　国の総医療費（対ＧＤＰ比）が、いちばん多い国は？･･･・・・・米国15％（日本8％　21位）