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実は、私ひそかに（？）ダイエットしているんです。（＾＾） だってね・・・私 ハリセンボンの「角野卓造（こんな字？）じゃねぇよ！」って、いう子にそっくりなんですよね。(^^ゞ 近藤春菜ちゃんの、おばさん版。 春菜ちゃんも、今日見たテレビでダイエット始めてました。（＾＾） 今、私のしているダイエットがどんなダイエットかと言うと トップページの、ファッション・ビューティーのところから行きます。 これがねぇ・・・なかなか面白くて、はまっています。 今・・・これが趣味かもしれない・・・（＾＾） 何をやっても長続きがしないので、ダイエットなんかどれだけやりかけたか分からないのですが・・・ これは、続きそうです。（今、６３日目です。oneクールが９０日） レコーディング（記録式）ダイエットですが、 Yahooが、毎日の食事の内容に、点数を付けてくれるんですよね。 ついつい、いい点を取ろうと思って努力してしまいます。（＾＾） バランス良く食べて、お酒も飲まない（もともと飲めないし）、お菓子も食べない、ジュースも飲まない、揚げ物も食べない・・・野菜は、毎食２００グラム以上、 炭水化物（ごはんや、麺類）は、できれば１日一回。 って、やるといい点が取れます。（＾＾） なんと、今日は１００点もらっちゃった。 なんとなく、うれしい。 朝から、たっぷり野菜を食べるとお腹いっぱいになります。 毎日、（お腹いっぱいだけど良いのか？？？）と、思いながらダイエットしています。 でも、ちびちび体重が減っています。 運動しないから、なかなか体脂肪が減りませんが・・・(+_+) で、炭水化物を食べない為に・・・代わりに食べる主食が、 「おからケーキ」です。（＾＾） ダイエットしている、他の方の日記とか見ていると出てくる「おからケーキ」 検索してみると、おとり寄せも出来ますがレシピもけっこうあったので・・・ 私のできる範囲で・・・パクッてみました。(^O^)／ ☆おからケーキの、作り方☆ 材料 おから・・・200ｇ タマゴ・・・4個 砂糖（または他の甘味料、砂糖の80グラム分） バナナは、お好みで � ，�からはレンジで1分チンして、混ぜ混ぜ もう一度レンジで1分チンして、混ぜ混ぜ・・・パラパラにします。 �◆．織泪瓦蓮�白っぽくなるまで泡だて器で混ぜます。 �� タマゴに甘味料を入れます。混ぜます。 �ぁ．織泪瓦涼罎法△�からを3回から4回に分けて混ぜながら入れます。 混ぜたところに、バナナなんかも入れちゃう？？ �ぁ／翦售錣貌�れます。スイッチON！！！ �ァ―侏莨紊�り。 これは、失敗です。(+_+) 私、お砂糖の変わりにパルスイートを入れたんですが・・・・・ あれ、甘くない？？？ 主食の代わりなので良いのですが・・・おじちゃんに評判が悪いので （えいきなんか、ハナから見向きもしません(^^ゞ） 今日は、この前よりもたくさん入れ、バナナなんかも入れました。（今日2回目です） でも、甘くない・・・あれ？？？ パルスイートの、裏をよく読んだら・・・・「タマゴ料理に入れても、甘くなりません。」だって。 ＼(◎o◎)／！ あららら・・・・。 バナナも、思ったほど甘くならないね。 皆さんは、お砂糖か、他の甘味料を使って下さいね。(^_-)-☆
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ダイエット☆彡
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