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昨日からひどい腰痛に悩まされてます。
一昨日抱っこでお出かけしたから負担がかかったのかな。 産後何度も悩まされてますが、始めはマッサージしてもらうと数時間後には治まったのに、今回は多少緩和したかな?程度。 だんだん悪化してきています。 夫にマッサージして貰ったらボキボキなってました。 夫のマッサージかなり上手なんですが、力が強すぎて悲鳴が出ちゃいます(笑) 腰痛と同時に腹痛(お腹の張り)、胸の苦しさもあり、昨晩は夕飯も食べずに横になってました。 脂汗が止まらず、10〜20分くらい眠ると痛みで目が覚めてしまう。 陣痛みたいです(笑) こんな時に限って 夜中に起きる娘。 授乳の体制が一番辛いんですけど・・・ 先程急に吐き気に襲われ、吐いたら 少し楽になりました☆ なんか腰痛の時っていつも土日。 湿布欲しいんだけど・・・ 実家にいたとき、一度整形外科でレントゲン撮ってもらったんですけど異常なかったんですよね。 でも、病院で頂いた湿布がすごく効いて楽になったんです。 飲み薬は飲めないから せめて湿布くらいは効くのが欲しいな。 朝から愚痴でした。 そろそろ娘が起きそうです・・・ |

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腰痛だけじゃなく、腹痛もですか!辛いですよね・・・
骨盤などが完全に元に戻るまで、産後3ヶ月位以上かかる場合もあるそうです。
なるべく無理しないように過ごされてくださいね。
といっても育児があるから難しいですけど(>_<)
私も、一人目の時よりも腰痛がきついです。
授乳の体勢って、ホント辛いんですよね・・・
2010/11/21(日) 午後 8:35
こんにちはこんばんは。もし朝起きたときに腰痛を感じるときは、仙骨シアツしながら寝てると効果的。
ヤフオクで指圧腹巻で検索するとでてきます。
http://page18.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/w55854697
2010/11/22(月) 午前 7:24 [ syl*abl*31 ]
大丈夫ですか〜!?
私ももともと腰痛持ちで出産前から現在にいたるまでトコちゃんベルトのお世話になってます(><;
Babyちゃんを抱っこしたりお世話したりって、結構腰に負担きますよねぇ・・
Babyちゃんを抱き上げる時などに特に痛めやすいので、体勢をよく整えてから抱き上げるように気を付けてくださいね(@@;
腹痛や胸の苦しさも気になりますね(><;
痛みでツライ時の授乳、添い乳にしてみてはいかがですか?
すでにされていたらごめんなさい(><)
お大事にされてくださいね!!
2010/11/22(月) 午前 8:08
こんばんは。
辛そうですね。。。
辛い時はなるべく旦那さんに手伝ってもらいましょう。
授乳時の工夫も何か考えた方がいいかも?
辛くない体勢をかんがえるとか。
一人で我慢しちゃダメだよ!
2010/11/25(木) 午後 9:09
ゆうさん
3か月たったんですが、まだ戻ってないのかも・・・
2010/11/26(金) 午前 11:45
syl*abl*31さん
アドバイスありがとうございます☆
2010/11/26(金) 午前 11:46
kajikaさん
夜中などは添い乳にしてるんですが、胸を支えてちゃんと見てないと顔が胸につぶされちゃうんですよね。
逆に首がこっちゃったりします。
慣れちゃえば楽なんでしょうけど☆
2010/11/26(金) 午前 11:48
やまさん
娘を連れて整形外科へ行ってきました。
抱っこしたままリハビリは受けれなかったので、湿布だけ。
それでも、湿布を貼らないよりはだいぶましです。
2010/11/26(金) 午前 11:50
腰痛ツライですよね。私もそんなにひどくないですが、
ちょっとしたことで痛くなります。夜中の授乳大変ですよね。
最近は10分くらいになってきたので大分楽になりましたけど。
無理せず、家事や育児も旦那さんに言って手伝ってもらうのがいいですね。
2010/12/2(木) 午後 1:02 [ もこちっぷ ]