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全国でノルディックウォーキングを広めようとあちこちで、体験会を行って
いますが老若男女、全く初めての人から経験豊富な人までそれぞれの目的を
もって楽しんでいます。
どちらかというと女性の方が感心が多いようです。
私も市内に普及しようと事あるごとに皆さんに勧めています。
先月、初めて市主催で体験会を開催したことがきっかけとなって有志で定期的
に歩こうということになりました。
一人で歩くより仲間がいたほうが恥ずかしくない・・・なんていう人が多いんで
す。 わたしは市内だけでなく一人であちこち遠征してます。
次第に知り合いも多くなり輪が広がって新しいつながりができつつあります。
普通のウォーキングより消費エネルギーが２０％多く、足腰が弱い人でも歩ける
というのが利点です。
みなさんの地域にもこのような体験会や愛好会のイベントがあったら参加されると
いいですね。
今日もポールをもって歩きにでかけます。。。
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健康
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普通の歩行よりも、２０％もエネルギーを消費出来るなんて、素晴らしいです。上半身を動かすからなんでしょうか？
健康的な愛好会、もっともっと広がると良いですね！
イイねポチ
2012/7/7(土) 午後 0:55
参加したいです、、、
思いっきり車ばかりですｘｘｘ
いいね！
2012/7/7(土) 午後 2:52
防犯パトロールさん：これやっていれば老後の寝たきり、ボケ防止も可能ですよ。
☆ イイね ☆ をありがとうございます。
2012/7/7(土) 午後 2:56
Ｍａｒｉさん：２０％・・・これは上半身を使うことと、歩幅が大きくなることで運動量が増えるのです。
ポールもってスキップするのもいい運動になります。
私もこのウォーキングと出会って良かったと思います。
☆ イイね ☆ をありがとうございます。
2012/7/7(土) 午後 3:02
みかりんさん：絶対におすすめです。
美容と健康に・・・
新陳代謝が活発になってお肌も艶々・・・ｗｗ
☆ イイね ☆ をありがとうございます。
2012/7/7(土) 午後 3:04
ウオーキングも楽しそうですね。 ☆ポチ☆
時間が有ればしてみたいのですが・・・・・・。
休みの日にはやる事が沢山有って・・・・。
時間が欲しいです。
2012/7/7(土) 午後 8:19
ブルさん：ブルさんは毎日忙しく過ごしているから運動の必要はないかもしれませんね。
☆ イイね ☆ をありがとうございます。
2012/7/7(土) 午後 8:36
精力的に参加されていますね。
消費エネルギーが20％も多いのですか？（驚）
えこぱっぱさんの上のリコメを読んで原理がわかりました♪
歩く事は自然も感じられていい気の流れを作ると思います。
2012/7/7(土) 午後 8:49
kanaさん：こういういいことを一人でも多くの人に知ってもらえるとうれしいです。
日本でｋのウォーキングをとりいれた大学の先生の講習も受けましたので、その効果を確信しています。
2012/7/7(土) 午後 8:57
えこはっぱさん
いつものびのびした感じが伝わってきます！！
健康的！
2012/7/7(土) 午後 9:32 [ ダイアナ ]
時間今はないですネエ。。ぅううむ。。。普通のウオーキングしてます。。。いいね！
2012/7/7(土) 午後 11:22 [ 旅人びび ]
こんにちは(*^_^*)
ポールがあるとバランスがいいので足腰に負担かからなくていいですよね。
先日高速SAで女性がポールもって歩いてましたよ。
これから増えていくと・・・ ☆いいね☆ (*^_^*)
2012/7/8(日) 午後 3:52 [ yurisanpo ]
ダイアナさん：自分のしたいことができるようになりました。 そのためには健康でないとね。
いつもありがとうございます。
2012/7/9(月) 午後 2:13
びびさん：普通のウォーキングでもいいですよね。
☆ イイね ☆ をありがとうございます。
2012/7/9(月) 午後 2:14
yurisanpoさん：一度、ちょい足君と掛川のつまごいで初心者の体験に参加して見てください。
ゆりさんぽさんにさらに磨きがかけられますよ。
☆ イイね ☆ をありがとうございます。
2012/7/9(月) 午後 2:17
こんにちわぁ〜〜〜〜〜〜〜〜＾
ウォーキング気持良さそうですね
自分んりのウォーキング時々してるよ〜〜
ｲｲ(ﾟｰﾟ*)ﾈｯイ
2012/7/9(月) 午後 2:24
メルシャン：こんちゃぁ〜
疲れても気持ちいいですよ。
そうですね。 自分なりの・・・それもまたよしです。
☆ イイね ☆ をありがとうございます。
2012/7/9(月) 午後 3:37
みかりんさん：はい、お肌は艶々でしょうがまたさらに・・・ いいですね。
新記事に☆ イイね ☆ をありがとうございます。
2012/7/9(月) 午後 3:38
消費エネルギーが多いのが魅力です。
私も参加したいな。一人じゃちょっと恥ずかしいかも（●＾o＾●）
イイね！
2012/7/9(月) 午後 9:43
歩ままさん：さきほども一人で歩いてきました。
一人じゃ恥ずかしい。。。仲間が増えるようになるといいですね。 各地で行われている体験会に参加すると基本的なことから教えてくれます。 近くに見つかるといいですね。 ☆ イイね ☆ をありがとうございます。
2012/7/10(火) 午後 2:59