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昨日は浜名湖ガーデンパークでノルディックウォーキング
このとろこ、ずいぶん距離を歩いているので少しスタミナを ・ ・ ・
浜名湖岸の料理屋さんで 「うな重」 を いただくことに （いつもじゃないです）
うなぎが高騰で量が今一、なんか中途半端な気がするけど・・・ （光の加減で美味しそうに映ってません）
おっとその前にビールを・・・と思ったけど車の運転が待ってるので
そう、これにしました。
ノンアルコール のオールフリーです。
ビールに思いを馳せながらゴクリと一杯 ・ ・ ・ どうも物足りない
やっぱり 生ビールが飲みたい もちろん気分だけ・・・
せっかく消費したエネルギーもこれでオーバー摂取かな
帰りはいつもは高速道路だけど節約の為に一般道を使うことに ・ ・ ・
近くにある旧東海道の「きれいな松並木」 通り抜け
程よい疲れとアフターフォローで元気に帰宅
もちろん、夕食の時はほんもののビールで締めくくりました。
今日も元気に過ごせそうです。
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浜名湖周辺・・・
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コメント（26）
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何年か前、東京の井の頭公園で ポール を持って颯爽と歩いてるグループを見かけてから
ずっと気になっていた 「ノルディックウォーキング」
ならばタダ歩くより足腰に負担もなさそうだし、そのうえ運動効果があるって ・ ・ ・
始めるなら基本から ・ ・ ・ と思って、浜名湖ガーデンパークで開かれた体験講習に参加
してみました。
この日はおよそ３０人が参加しました。
私を含めて初参加は８名 ポールは教室で借りることができます。
ストックの使い方、歩き方、注意事項などの説明を受けます。
そして歩きはじめる前に全身ストレッチによる準備体操
いよいよウォーキングスタート
広い公園内を早足で約３０分かけて一周しました。
普通に歩くよりポールを使うことで腕も動かすのでいい運動になります。
いやぁ、実に楽しかった
このノルディックウォーキングを始める決心が変わらないようにポールを購入してありました。
でも、この日はレンタルのポールを使用
興味を持ち始めてから 「ノルディックウォーキング」 について事前に調べておいたので難な
く入り込めました。
杖を使う老人と間違えられないよう 前方を見据えて颯爽と 歩きたいと思います。
皆さんも健康、フィットネスとして始めてみませんか。
これは購入した私のポール 二か所で長さを伸縮できます。
↓
一人で歩くより何人かで歩いたほうが恥ずかしくなさそうだし、仲間ができればいいと
思っています。
各地で行なわれるノルディックウォークに参加するのもいいかな ・ ・ ・
１００歳まで介護必要なしの人生を送りたい ・・・ とてつもない「夢」
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午前中、ウォーキングを終え午後は予定もなかったので、家から国道一号線を走って約50 分の表浜名湖に・・・ ここは舞坂漁港 浜名湖で一番大きな漁港「舞阪漁港」には、遠州灘や浜名湖で獲れた豊かな海の恵みが水 揚げされ、競りにかけられます。 静岡県浜名湖周辺では舘山寺温泉と弁天島温泉がありますが、向こうに見える建物は弁天 島温泉です。 舞坂漁港からみる国道一号線浜名大橋 橋梁全長1.44km、最高地点は海抜31m。中央支間長は240m 浜名湖および遠州灘の海岸線沿いにあるため、地震に耐えうる耐震構造となっているそう ですが、この橋を渡るときはいつも地震が起きませんようにと祈りながら運を天に任せ走 り抜けます。 です。 浜名湖では海苔養殖や牡蠣の養殖もおこなわれています。 親子船でしょう、浜名湖での仕事を終えて舞坂港に戻ってくる小船 ここ舞坂・・・東海道の陸路は江戸から30番目の舞坂宿を抜けると今切で途切れ、次の 新居宿（関所があります）までは海上１里半程を渡し船で渡ったそうです。 今では東海道新幹線、東海道線、国道一号線など主要幹線がここ舞坂を通っています。 静岡県内では車や新幹線から見えるすばらしい景色として、富士山、駿河湾、浜名湖・太 平洋の３つが挙げられます。 静岡よいとこ一度はおいでね・・・
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先日、昨年撮ったゆりかもめの写真を載せましたが、今年もゆりかもめに会いに12日に奥浜名湖の 天竜浜名湖鉄道佐久米駅に行ってきました。 湖の遠いところに浮かんでいたたくさんのゆりかもめ達が手を振ったら次から次へとこちらにやっ てきます。 ｗｗ どうやら昨年会ったゆりかもめの子供たちらしい・・・ 目の前に飛んできてホバリング 新年のご挨拶を・・・ 次から次へと仲間たちが。。。近寄ってきます。 同じ目線で・・・ すぐそばに行っても逃げません。 後ろに子鴨の姿が見えます。 なぜこんなに近くまで？ と思われるでしょうがこの子たちのお目当てはパンの耳なんです。 気動車がやってきました。 でも、轢かれたりぶつかる子はいません。。。 前列、きれいに並んでます。 思いっきり近づいてゆりかもめになったつもりで・・・ 足の色が黄色のこの子は子供です。 ゆりかもめと一時間ほど遊ばせてもらいました。。。 この日の午前中は、一羽も寄って来なかったそうです。 こうして会えるのは運がいいんですよ・・・ 行かれる方は天竜浜名湖鉄道のホームページで情報が得られますよ。
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今年も浜名湖にゆりかもめがやってきました。 天竜浜名湖鉄道「佐久米駅」で毎年この時期に餌づけをしてユリカモメを呼び寄せていますので餌をやる 時間になると次第に駅の近くにやってきます。 駅のホームにも・・・ ホームの向こうに見えるのは東名高速道路、浜名湖サービスエリアのすぐ東側になります。 列車がやってくるとこんな光景になります。 ユリカモメたちは冬に浜名湖にやって来るのですが、寒いと餌が少なくなるので餌を求めて駅にやってく るのです。 したがって、暖かい日はほとんどここにやってきません。 3月初旬までの寒い日ならパンなどを持っていけばゆりかもめに餌づけができます。
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