そろそろ腰が・・・。

ウォーキングそして大汗・・・。

午前９時半起床。静かな家、誰もいません・・。
嫁と娘達は長崎在住の友人宅に月曜まで遊びに行ってます。

庭の花やミニトマト等に水をやり、特に次女からお願いがあった彼女の「アサガオ」には念入りに・・（笑）。その後静かな家でコーヒー飲みながら新聞タイム♪
いやいや、こんなに静かなんだね・・（＾＾；）。

ちょっと耳と脳に刺激をと、爆音ギタータイム♪昼まで没頭。

昼ごはん食べてのんびりテレビでホークス観戦♪
今日もしびれる試合内容でしたが、延長戦の末見事サヨナラ勝ちでした（＾＾）v
ひとりで大興奮（笑）。

夕方になり、ちょっと今日はあまりにもボケ〜〜っと過ごしたかなと反省（？）したので、散歩に行くことにした。

D-snapで音楽聴きながら（ヤイコ♪）、１時間歩きました。
ウォーキングって、思えばほとんどしないけど、結構気持ち良いですね（＾＾）。徒歩じゃなきゃ見えないモノだったり空気感だったり・・（＾＾）v。
１時間歩くと汗の量も半端でなく、Ｔシャツは画像の様に・・（＾＾；）。
家帰って風呂入った後のビールは格別でした（笑）。「そのために歩いたのか！！」

プール♪

今日は家族でプールに泳ぎに行って来ました♪

５歳の次女が泳げる様になってて超びっくりでした（＾＾；）。ちょっと前まではシャンプーを流すのもかなり嫌がってたのに・・。幼稚園で練習したらしく、ちゃんと泳げてましたよ（＾＾）。スゴイスゴイ。

ワシも負けずに泳ぎました（＾＾）。先日購入したゴーグルを装着し、長女と潜りまくりです♪

しかし今日は天気も良く、かなり焼けてしまいました・・。肩ヒリヒリです・・（＾＾；）。

握力測ったら・・・。

午前１０時半起床。　ゆっくり寝れた♪

今日は嫁が仕事のため子守でした。
昼から市内のデパートへ買い物へ・・。

おやつタイムは、娘達が「クレープ食べたい」と言うからその店に入り、いつもはコーヒーしか飲まないワシも今日は珍しく画像のものを・・（＾＾；）。グァバジュースにマンゴーアイスが乗ったものです。
滅多に飲まないけど、たまにはこういう飲み物も良いですな（＾＾）。


その後ブラブラしていると、なにやらやっていて、覗いてみたら、「理学療法週間イベント」ってのをやってました。
その中で、ちょっとした体力測定コーナーみたいなのがあって、娘達が「やってみたい！」と言うから握力測定にチャレンジ（＾＾）。

８歳の長女は１３、６キロ、８歳女児の平均値よりちょっと上でした（＾＾）。ちなみに５歳の次女は６、９キロ。残念ながら５歳の統計はなく・・。
そして、その担当の女性に「お父さんも是非＾＾」と言われ、会社の健康診断時に測定してるから、別にやらなくてもわかってるよ〜と思ってたけど、その女性に次々と「お歳は何歳ですか？」　「３７です」　「３０代男性の平均は４７、２キロです。頑張って下さい！！」と言われ、　「は、はぁ・・（＾＾；）」。

一緒にいた男性スタッフに、「さあ頑張りましょう！　せ〜の！！　はい！！　もっと力入れて！！！もっと！！！！もっと！！！！！」

そりゃ、そんなにあおられたら力も入りますよ・・（＾＾；）。
はい、「８１、９キロ」でした・・（＾＾；）。

女性＆男性スタッフ「！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！」

周りにいた人たちもその状況に気付き近付いてきてどよめき・・。やばい、恥ずかしい。
「今までの最高は５３キロでしたが、最高記録ですよ！！しかも８１、９って・・」
「・・ありがとうございます」

どんどん人が集まって来て、きっと「何やってる人なんだろう？」って目で見られてるのがありありとわかったから、逃げました（＾＾；）。
かなり恥ずかしかったけど、その後の長女のワシを見る目があきらかに「父ちゃん凄い！」って目だったので、まぁやって良かったかな（＾＾）。
朝青龍なみの握力でございます・・・。

久しぶりの水泳は・・・。

今日は休日出勤でした（＾＾；）。
午前中で終わるかなって思ってたけど、ちょっと手間取り午後1時終了。

その後、仕事仲間と昼飯食べて（エッグカレー最高！＾＾）、キャップとゴーグル購入してプールへ・・♪

久しぶりに本格的に泳いだけど（約２０年ぶり？？？）、最初は水の中が新鮮だったり、泳ぐ事が新鮮だったりで楽しかったけど、片道５０メートルのプールをひたすら往復するのはさすがに・・（＾＾；）。元々水泳は得意な方ではないし・・。

それでも、泳いだり歩いたりしながら、１０往復頑張りました（＾＾）v
水泳の選手って、肩の筋肉凄いなって思ってたけど、今日それがわかりましたよ・・。肩パンパン・・（＾＾；）。

・・・さて・・・次があるかな？？？

休日出勤→水泳♪

金曜日の夜、つまり今はいつもならのんびり焼酎片手に「映画鑑賞」なのですが、明日は休日出勤・・（＞＜）。仕方ないです・・。

でも仕事は午前中に終わる予定なので、その後仕事仲間とスポーツ店に「ゴーグル」と「キャップ」を買いに行き、「水泳」に行きます♪

明日行く予定のプールは「長さ５０メートル」らしいけど、はっきり言ってそんなに泳げる自信もないけど（水泳苦手です＾＾；）、ちょっと頑張ってみます（＾＾）v

ん？今思い出したけど、ワシの好きなアーティストの一人「hitomi」（再婚ニュース出てましたね＾＾；）が、PVで気持ち良さそうに（？）泳いでたから、後でそれupしよ（＾＾）。
この曲大好きです♪