心からありがとう。。。the eternal future

自分を愛する365日♪一年間ありがとうございました

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おはようございます♪

 

梅雨もあっという間に明け、毎日暑い日が続いていますね。

 

「自分を愛する３６５日」西尾先生の記事を「花の舞」さんから転載させていただいて、

 

1年がたちました。

 

1年間続けられたこと、皆さんと一緒にコメントを頂きながら乗り越えてきたこと、

 

思い返すと、一年間の重みを改めて感じます。

 

このブログは私の宝物♪

 

心から、そう思っています。。。本当にありがとう☆

 

この書庫はこれで、終了します。

 

他の書庫や、日々の出来事を綴っていきたいと思っています。。。。。。。。。が！

 

最近、更新がままならなくて本当にすみません。

 

これまた言い訳をしてしまいますが、侍くんが起きていると、PCの前にゆっくり座れなかったり、

 

寝た！と思って家事をしているうちに、一日が過ぎ。。。

 

一週間が早いのです。

 

日記の書庫があるんだから。。。そうですね、日々思うこと、少しでも綴ろうかな。

 

これまた、夏休みに入ってしまいますが、マイペースな更新になりますが、引き続き宜しく

 

お願いします。

 

それから。。。皆様にお知らせというか、ご報告なんだけれど、私、以前論文を提出して、

 

お仕事を。。。って言ってたと思うんですが、結局なんの連絡もないんですよ。

 

合否の連絡は必ずしますって言ってたのに。

 

それに、そのサイトを調べたら、募集記事が削除されていて、企画自体なくなったのかも？

 

でも、論文や、私の住所は勿論個人情報なんかも一緒に提出したのでちょっと恥ずかしいです。。。

 

これにこりず、また何か今の自分にあったお仕事が見つかればいいなって思っています。

 

侍くんが2歳になったけれど、幼稚園3年保育としてあと、1年半しか一緒にいられない。。。

 

その間、私の自由な時間は少ないけれど、侍くんとの時間大切にしたい。

 

そういえば、長女のときも、次女のときも幼稚園入園でバスに乗って行ったわが子を見て

 

大泣きしたのは、ママの方だったもんね。

 

きっと、侍くんのときもそうだわ。。。

 

そんなお姉ちゃん達も、小学5年と3年。

 

子どもの成長って早いですよね。

 

 

台風も近づいているようで。。。毎日暑いですし、どうか、皆さん、お身体に気をつけてくださいね☆

 

良い週末、3連休をお過ごしください♪

 

 

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7月14日 後梅すること

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自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。

7月14日　後梅すること

　あれこれと過去のことを、後梅していませんか。

　「しまった」と思ったときには、あとの祭りというわけですが、後悔することは、ある意味で役に立ちます。ああすれば良かった、こうすれば良かったと、過去の失敗をもう一度、現在の時点から見直すことは有意義です。その失敗は、どうしたら防げるか少し考えをめぐらすのは良いことです。後悔は、自分が人間で、誰でも矢敗はするものだということを思い知らせ、その失敗を洗い流し、清めて、新しい出発点にするのに役立ちます。

　ただ、むやみに、自分を叩きのめし、責めるのはやめましょう。失敗を頭の中に焼き付けてしまって、同じことを何度も何度も繰り返し後悔するのはやめましょう。頭から離れなくなってしまったら、だれか信頼できる人に話をしてみてはどうでしょうか。また、散歩に行ったり、運動をして気分の転換をしてみてはどうでしょう。

　「あっ、また失敗しちゃった。これは習慣なんだな。次は変えてみよう」と、やさしく、やさしく、自分に接していきましょう。

転載元: 花の舞

7月13日 回復の過程

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7月13日　回復の過程

自分は生きるのに、あたいする人間です。

自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。

依存症の人も、共依存症の人も、アルコールや薬物、食べ物、買いもの、ギャンブル、仕事、セックス、怒りの爆発、人間関係など何かにのめりこんで、とりつかれてしまう過程は似ています。

　かつては広かった社会生活一一仕事仲間、近所、親類、友人関係など一一が、だんだん狭くなっていきます。それと反比例して、依存の対象になっているものが生活の大部分を占めるようになります。

　かかわる友人や家族の数がわずかになり、コントロールのきかない依存の対象物だけが残ったときにサレンダー（全面降伏）のチャンスがおとずれ、転換の可能性が生まれます。このとき、自己の力のなさを認め、自分一人ではコントロールができないことを知り、仲間や自助グループ、サイコセラピストなどに助けを求め、スピリチュアリティなどの自己よりもっと大きな力（ハイヤーパワー）を自分の人生の中に組み入れる、回復への道を歩みはじめます。

　この道は、いっときは大きくふくらみますが、スリップ（逆もどり）があり、小さく縮み、そしてまた、大きくなっていきます。これを何回か繰り返していくうちに、友人の数も増え、社会生活が広がっていきます。そして、依存の対象物が小さくなっていきます。この回復、改善の過程をはじめることによって、もっと意義のある人生を送ることができます。いろんな意味で、こういう人たちは他の人よりも幅の広い人になります。

転載元: 花の舞

7月12日 適当な人に依存する

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7月12日　適当な人に依存する

自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。

　適当な人への依存は大切です。なんでもかんでも一人でやり抜かなくてはと、ガムシャラになるのはよしましょう。

　独立心があり、自分のことは自分でするという精神は立派ですが、時とところによっては、依存が必要になります。

　赤ちゃんは、親や親代わりになる人がいなくては生きていけません。泳げなくて、溺れそうになっている人は、助けてくれる人が必要です。これと同じで、回復の初心者など、あまりにも頭と感情が混乱し、オーバーヒートしている人は、他人に助けてもらったり、適当な人に依存することが大切です。依存しすぎてしまって、独立できなくなるのではないかと心配する必要はありません。少しずつ力がついてくれば、だんだん一人立ちできるようになります。

　ただ、依存する相手は、どんな人かをよく確かめてからにしましょう。健全な行動、思考を示

転載元: 花の舞

7月11日 先行く仲間に助けを求める

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7月11日　先行く仲間に助けを求める

自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。

適当な助けを求めていますか。

　自分に技術がないとき、自分に知識がないとき、他人に助けてもらうのは、少しも恥ずかしいことではありません。先行く仲間に助けやサポートを求めるのは、実は彼、彼女らに良いことをしてあげているのです。

　というのは、後輩を助けるのは先輩の特権であり、後輩を助けることによって、先輩自身の回復がより進み、回復改善に必要な過程がもっと深く身につくからです。助けてもらった人も、いつかは助ける身になることでしょう。こうして助けの輪は広がっていきます。

　「迷惑になるから」とか、「相手の時間をとっては悪いから」などと躊躇せず、どんどん適当な助けを、先行く仲間に求めましょう。

転載元: 花の舞