フラワーエッセンス試してみました♪

自分で購入したフラワーエッセンスの効果記録です。

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療養生活４１日目（１０月３０日）

ＡＭ７：３０起床
ＰＭ１：４５から３０分昼寝
ＡＭ１１：００頃就寝

食事
朝・昼食：玉ねぎ・まいたけおじや（雑穀８種類入り）、ピーマンのお浸し、りんご小１個
夕食：ご飯（雑穀８種類入り）、さば缶、かぼちゃの蒸かしたの、にんじん・ツナサラダ

反省：さば缶・・・・。

運動
散歩：１時間

体重：５１．０��
体脂肪：３１％
体温：３６．３℃

排泄
小：４回くらい？
大：？

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