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紙を張り合わせたら本堂大間一杯に |
姉御奮闘記
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みっきぃの奮闘記 こちらもどうぞhttp://www.oretta.jp/index.htm
コメント（25）
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★//『岩盤浴』がダイエットに良い理由。//★ ダイエットは、食事制限だけではまず成功しません。 ダイエットは、貯蔵脂肪を「代謝」という燃焼炉で燃やして、 エネルギーと熱を作り、最終的には水と二酸化炭素にまで分解 されることで、初めて本当に意味の「減量」となります。 つまり、食事の制限と同時に、代謝の「燃焼力」を高めなければ 意味がないのです。 それが「運動」療法であり、代謝を活性化されるミネラル等の 摂取を伴う「食事」療法なのです。 ところが、食事制限のみを続けると、必ずもうこれ以上減量 できないという壁につきあたり、その後はリバウンドの憂き 目にあいます。 なぜかといえば、極端な食事制限とは摂取エネルギーの「制限」 も意味し、結果的には、肝心の代謝の「制限」にもいきつくか らです。 代謝系が燃焼しなければ、いくら食事を抑えても脂肪は燃焼 されません。 『岩盤浴』では、この「代謝＝燃焼力」をアップさせてくれるのです。 岩盤浴は「汗をかくから痩せる」のではなく。。 この「いい汗」をかくというのがポイントで。。 「代謝」が高まり、「脂肪」が減少するのです。 「岩盤浴」を生活に一部に取り入れ必要最低限の運動と必要最小限の 食事療法で効果を実感してみてください。 |
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昨日はホームセンターで絨毯を購入しました |
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昨年から依頼されてた『ねぷた絵』の制作が始まりました |
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今月から地元公民館に展示してあるねぷた絵 |
