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心について

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引き寄せの法則

最近　引き寄せの法則に関心をもつようになりました。

たくさんの本が出ていて、どんな本がいいかわからなかったのですが

まずは、日本人が書いた本を選びました。

http://cloverpub.jp/sanomiyoko/

ワクワクしながら読んでいこうとおもいます。

最近、アドラー心理学にはまっています。

岸部一郎　古賀史健　氏著　「嫌われる勇気」を読み、

その後も、アドラー関係の本を読んでいます。

アドラー心理学を一言でいえば、

人間の悩みはすべて対人関係であり、

人間の行動を決めるのは

すべては自分が決めているということなんです。

つまり他人や過去で「言い訳」ができない。

厳しい見方かもしれませんが、読んでいてうなずける部分も

多いです.

　～ができないのは、〇〇があったため。。。

この〇〇は、確かにできない原因を作ったきっかけなのでしょうが

その、過去のきっかけに意味づけをしているのは、自分であるとみます。

例えば

　「試験に合格できないのは、仕事がいそがしく勉強できないから」

　　という場合、本当は、勉強が嫌だから、仕事をしているほうがまだ
　　楽なので、あえて、仕事をすることで、勉強を回避しているケースです。
　　
　　実際、仕事が忙しくても、細切れの時間を活用したり、
　　たくさん工夫をして、合格している人はたくさん存在するものです

このように、現在抱えている悩みを、見直してみると、
本当は、自分自身の考えや行動＝人生の課題を変える勇気がないケース
があるのだと思います

自分では意識していない、無意識レベルの本音の声をしっかりと
自分自身、聴けるようにしたいです。

アドラー心理学は、いわゆる、引き寄せの法則や、仏教のマインドフルネス「いまここ」の考え方にも通じており、理解と納得するには時間がかかりそうですが
学んだことは、またブログで紹介したいとおもいます。

　　

　　

　

　

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光と闇

以前、ＢＯＲＤＥＲ（ボーダー）という刑事ドラマ（小栗旬主演）

で印象的なことがございました。

絶対的な悪の遂行を目指す犯罪者が、完全犯罪を成し遂げる。

それに対して、小栗旬（刑事）は、なんとかして、彼を逮捕しようとするが、

証拠がつかめない。

犯罪者は、「自分が悪を行うことによって、世の中の人は何が善であるかを、

理解でき、よい教訓を得られるであろう」

と、今後も絶対的な悪を遂行する決意を、小栗旬の前で話す。

しかし、小栗旬は捕まえる術をしらない。

ある人に相談にいく。

その相談者の答えは

「絶対的な悪に対抗するためには、自分が絶対的な善になる必要がある。

　しかし、絶対的な悪と絶対的な善はコインの裏表の関係で、本質は同じである。

　だから、相手がなんらかのミスをする（絶対的でなくなる）まで待て。」

　とアドバイスを行う。

しかし、小栗旬は、「待っていたら、次々と新しい犠牲者がでる」

と、その相談者の忠告を破り、とうとうその犯罪者を捕まえに行く。

そして。。。　

結局、その犯罪者をビルの屋上から突き落として殺害してしまう。

「ようこそ。こちらの世界に。」　

と犯罪者の亡霊がほほ笑む

つまり、この物語の教訓は、絶対的な正しさを主張することは、

一つ間違うと、絶対的な悪に転じてしまうということなんですね。

正しさを主張するときに、正しくないと思われる人に対して

どのような意識で臨んでいるか？

その意識のあり方は、よくよく注意しないといけないと思います。

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気概

「気概」

困難にくじけない強い意志・気性のことをいう言葉です。

年をとっていくとこの気概がなくなってくる。

「周りの状況が悪いから仕方がないか・・」
「どうせ・・・」
「いまさら・・・」
「なんで私が・・・」
とかの言葉がぐるぐるする。

身体・能力・環境の限界が見えてくる。
守りに入る、逃げに入る、他者批判、自己憐憫の悪循環

しかし、「気概」をもつにはどうしたらいいか、
「気骨の人」になるにはどうしたらいいか。

私の周りで気概のある人を観察してみると共通点をみつけた。

「立ち止まらずに行動している」　

この一点につきる気がする。

立ち止まると、すべてが澱む
一晩深く考えたら、あとは考えるな！　動け。

動いていると状況はかわる、それを信じること。

それが気概であると思う。

気概のある人は、ずっと気概があるのではなく
状況がかわるので気概が持てるのだと思う。

頑張ります。

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陰陽について

陰と陽というと、明と暗、光と影、生と死など、

対極をイメージしがちですが

本当は相対的なものらしいですね

怒り　　と　　愛

悲しみ　と　　慈しみ

恐怖　と　尊敬

憂うつ　と　夢・想像

躁　　と　喜び　

これは五情（五志）というものらしいですが

どれも素は同じらしく、強くでているか弱く出ているか

の違いらしいです。　

五情のバランスがとれていることが、心身を健康に

保つコツだそうです。

面白いことが一つあります。

それは、怒りっぽい人は、悲哀のこころが足りないので

悲しい音楽や物語に触れるとよいらしいです。

そうすると慈悲の心が芽生えて、

怒りが静まるとのこと。　

私の場合、参考になりそうです(^.^)/~~~