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2016年ご挨拶  ご訪問ありがとうございます今年で１1年目のブログ・・・
今年はちょっと Runを「がんばるぞ！」って思っています
練習日誌や記録について綴っていきますので
どうぞよろしくお願いします
今年もたくさん素敵なことがありますように
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その他の最新記事
着々と！
2016/5/15(日) 午後 3:46
着々と走れるようになってます、多分。
昨日は クラブの練習会で 3か月ぶりに ペーラン。
５分／㎞ ペースで １０㎞ 走れました。
今日は 涼しいお山を ２０㎞
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３本！
2016/5/7(土) 午後 8:12
今日はクラブの練習会でした。
恒例のインターバル
1000m5本
まだまだ走れないので、
みんなの1.3.5本目に合わせて３本走りました。
まだまだ左足の力が抜けて走りにくいです。
体力も落ちているので、キツかっ
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いけた(*^。^*)
2016/5/3(火) 午後 3:18
骨折後の経過は多分順調♪
先月は10キロまで
じゃ、今月は・・・？
15キロまでかな。
ってことで
早速 15キロｊｏｇしてみました。 ゆっくりと。
うん うん。 大丈
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