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愛は国境を越えて

幸福の鍵は、いかに幸せな家庭を築くかにあります。

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健康管理

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みかんの皮で冬の健康を守りましょう

　みかんの皮を乾燥したものは、老廃物を排出し血の巡りを良くするそうです。

みかんのを食べたら皮を捨てずに、みかんの皮をお湯で良く荒いワックスを取り

水気を取ってふき取ります。

カラカラになったら千切りにし保存して、乾燥された皮にお湯を注ぐだけで

香りのいいみかん茶ができます。

みかん茶を飲めば、風予防にもなり胃腸の働きも良くなります。

お試しください。　　

　先日、長女の友達のお母さんから卵を頂きました。

その卵を割ってみると、スーパーで買ってきた卵と比べると
黄身の色が違います。

スーパーで買っ卵の黄身はオレンジ色で、頂いた卵は黄色
殻もスーパーのは固く、頂いたのは殻が薄く柔らかでした。

娘と、なぜ同じ鶏の卵なのにこんな風に差があるのだろうと
話していたところ、次の日娘が友達のお母さんに聞いてきたといいます。

　頂いた卵は、あるおばあちゃんが自然に育てた鶏の卵で
もし暖めたら孵化するような卵でした。
そしてスーパーで売っている卵は、黄身の色をきれいに見せるために
鶏の餌に薬品を混ぜて食べさせるということでした。

そのお母さんは、末っ子がアトピーのため特別神経を使い
そのような自然の卵を購入しているようです。
同じ値段なら、よりいいものをと他の方達にも紹介していると
言うことでした。

今まで何気なく食べていたスーパーの卵が、自然にできた卵の色ではなかったことを知り
なんだかショックです。

人間の体には、害がないのでしょうか。

消費者に多く販売するために、見た目を美しくするよりも
消費者の健康を考えて、自然にできたものを販売してほしいものです。

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幸福な結婚と健康

　ある実験で、幸福な結婚をしているカップルは血圧が低く
逆に結婚に対する満足度が低く、不幸な結婚をしている人は
血圧が高いという、結果が出たそうです。

そして幸せな結婚をしている人々は、独身の人に比べ
健康状態が優れ、長寿であるということです。

やはり心と健康は大きな関係があるのだと思います。
そして一人より愛するパートナーがいて
幸せであることが、何よりも健康の条件に
結びついていくのでしょう。

夫婦の関係がよく、さらに健康でいられたら最高ですね。

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風邪

　最近、風邪がはやっているようで、よく風邪を引いて
大変だったという話を聞いていました。
そのときは他人事のように聞いていましたが、
我が家も、例外ではなく風邪の菌がやってきました。

まずはじめに夫が風邪を引き、しばらく起き上がれずにいたのですが
引き続き次女と三女も、風邪のため熱を出し
でも私は大丈夫だと思っていたら
昨日からのどが痛く、頭は重く
風邪を引いてみて、風邪を引いた人たちの大変さを
身にしみて感じています。

でもどんなにだるくても、子供の世話と家事の仕事は
お休みできないので、そんな時は主婦の立場の大変さを
さらに感じさせられます。

夫ももちろん大変だったでしょうが、でも具合が悪ければ
寝ていることもできますが、私の仕事は誰も変わってくれる人もいないし
手伝ってももらえず、複雑な心境です。

　自分まで風邪を引いてしまったら、自分の体と子供を見ることで
精一杯で、まだ風邪の治らない夫にやさしく接する気力もなくなってしまいました。

こんな風邪でも、体が大変だと意欲もなくなり、自分の体を維持するだけで
精一杯になってしまうなんて、本当に健康であることがどれほど大切かということを
思わされます。

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梅の健康効果

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　梅の時期となり、我が家でも梅を収穫しました。

梅は健康食品であることは皆さんご存知だと思いますが
どんな効果があるか知っていらっしゃいますか。

いくつかあげてみましょう。

　１．殺菌効果

　２．食中毒の予防

　３．ストレスの解消

　４．美肌効果

　５．肝機能効果

　６．血液サラサラ

　７．食欲増進

　８．疲労回復

　９．下痢

１０．老化防止

１１．胃がんの予防

１２．紫外線から血液を守る

１３．高血圧を抑制

このほかのもいろいろありますが、いろんな効果があるんですね。

ぜひ皆さんも梅を食べて、健康になってください。