ヘルシーな朝食☆オーガニックシリアル♪

ALOHA!

最近DOWN TO EARTHで買ったBUCKWHEAT CEREAL。

バックウィートは、そば粉なんです。

そば粉のシリアルって・・・っていう感じですが、
メープルシロップも適度に使用されているのでいい感じに出来てます。

我が家では、シリアルには、

ひまわりの種、
カボチャの種、
ウォールナッツ
レーズン
ブルーベリーかラズベリーもしくはストロベリー
をフレークに加え、豆乳をかけて
いただきまーす♪

食物繊維豊富でとってもヘルシーなシリアルです。

アメリカ・ハワイには、近くにDOWN TO EARTHのような
ヘルスフードスーパーがあるのでとっても便利。値段も日本に比べると
安いしね。

メインランドにはTRADER JOESもありますよね。
ハワイにもあったらなぁ☆

私自身シリアルは食べないんですが、健康書で良いと読んだ
Ｏａｔ Ｂｒａｎ（ホットシリアルです）を最近食べています。
Ｇｒａｉｎの中でもＯａｔはたんぱく質も高くてもちろん食物
繊維も豊富。そば粉もＷｈｏｌｅ Ｇｒａｉｎで繊維もミネラル
も豊富だしこれもとってもヘルシーですね♪Ｔｒａｄｅｒ Ｊｏｅｓはうちの近くにはないんですが、Ｗｈｏｌｅ Ｆｏｏｄｓを
始めいろんな健康食品店が多くて重宝しています。

そば粉のシリアルなんて初めてきいた〜！
ヘルシーで美味しそう♪
しかもオーガニックだし身体にいいね☆
うちは相変わらずkelloggだわ..^^;
豆乳をかけるんだね〜！ 豆乳て、一度しか飲んだこと無いの実は。健康に良さそうだし、今度また試してみようかな♪

そば粉のシリアルですか〜 ヘルシーですね！！ しかも豆乳で、ですものね。
こちらにもあるのかしら？？探してみますｗｗ

Aloha,Emily!

最近はヨーグルトに私はいろいろなものトッピングしています

私はあまりシリアル食べないのよねぇ

でもひまわりの種、カボチャの種とかはそのままかけて

食べるの？！

みかりんさん☆おいしいよー。色んなフレークがアメリカにあるの、楽しめて嬉しいですよね。

ＮＡＮＩさん♪そうそう、カボチャの種もひまわりの種もそのままかけて食べるの！！最初は違和感あるかもしれないけど慣れると美味しく感じるよ。ヨーグルトにトッピングするのもいいなぁ☆私もためそ。

アンママさん☆ホットシリアルでは、定番のオートミールを週に1-2回食べてます☆シナモンを入れたりして食べると更に美味しい☆

ケイママさん☆豆乳を飲み始めたのは主に、旦那と出会ってからなんです。旦那は牛乳アレルギーなのでそれもあってヘルシーだし家には牛乳ないんです！！たまーーーーにスタバとかで飲むくらい。（驚）

ヘルシーででもemilyさんがいろいろ加えてるものもすごく身体によさそうですね（〜〜）。一度食べてみたいです!(^^)!。
豆乳にパイナップルジュース混ぜると美味しいので、よくそうして私は、豆乳苦手なので飲んでます(*^^)v。
でもemilyさんのシリアル食べてみたいです(#^.^#)。