温弁開始（笑）

こんにちは

土曜日のシフォン地方、晴れ間はあるものの肌寒い一日。

明日は雨予報で、その後は寒気の流れ込みシフォン地方も、
全国的にも寒くなる予報

という事で、本日より温弁開始です。
温弁→ランチジャー弁当です
これからは汁物も作って入れなくちゃあ

おかず、なんだかグチャグチャに見えますね

ごぼう、ひじき、ささ身のごまマヨ和え
ほうれん草の白和え
健長煮
手羽中のガーリック焼
明太子スパ（冷食）
もずくスープ

さて、二枚目の写真。

今、流行りのグリーンスムージー
高校時代の部活の後輩がオーガニック食材、無農薬の野菜やさんの店長をしています。

あ、私、ハンドボール部だったんです。
昔はスポーツ大好き、体育命の学生時代でした

脱線しましたが、その後輩＝野菜ソムリエの作るグリーンスムージー。
毎回10種類の野菜と果物がブレンドしてあるのですが
それがまぁ、美味しいのなんの
食材が絶妙なバランスで配分されていて、クセのある野菜も入っているのに、ほんとに美味しい

近かったら毎朝行きたい位。

自宅だとどうしても面倒なミキサー使いと材料集め
後輩と話すのも楽しいし、高くもないし、散歩がてら通おうと思います

明日は日曜日。

鹿児島から帰省して来ている旧友とランチ〜
久しぶりに会うので、楽しみです

みなさんもよい週末を
お過ごし下さい
寒くなるようなので
お互いに体調を崩さないように気をつけましょう

[ネオプラン]

またまた美味しそうなお弁当
野菜スムージーって体にもめっちゃ良さそうですね
大阪も明日は予報
また寒くなるみたいですね
季節の変わり目ですのでお互い体調管理には気を付けましょう
ちなみに俺は風邪引きかけてます(笑)
観光シーズン真っ只中で休めないので気合いで乗り切ります
明日はエリザベス女王杯
圏外になる前に買いまーす

お〜、ハンドボール渋〜い(^O^)／

最近だと、宮崎選手の活躍で話題になりましたよね〜(^O^)

ハンドボールをやっていたんですか？？
自分は中学時代はバスケ部でしたが、高校でハンドやりたかったんですよ。
それが入学したら、その数年前に廃部になってて。。笑
で、高校から自転車競技を始めました

温弁。。いいですね〜。。
とても美味しそうです^^

栄養バランスのとれた温弁ですね。
野菜スムージーは、野菜だけでなく果物を入れると、甘く飲みやすくなりますね。
酵素もいっぱい摂れそうですね。
私は、人参とレモン、リンゴにオレンジジュースを入れてミキシング、コップに開けてから果汁酵素を入れて、毎朝飲んでいます。
美味しいから続くんですよね。

私も暖かいお弁当持って仕事に行きたいです。
このグリーンスムージーって流行ってるんですか。美味しくつくるのは難しいだろうけど健康にいいだろうなぁ。

しっかりと栄養バランスの摂れたお弁当やわぁ〜!!
見習わんとです
これからの季節ランチジャー弁当はいいねぇ〜
ウチは有難い事にダンナの会社に電子レンジがあるそう〜なんで
普通のお弁当箱に入れて持たせてるねんけどね
グリーンスムージー興味はあるけど！いざ作るとなると面倒で〜

テレビで野菜スムージー観てから気になっていたけど美味しいんだね〜
やってみよう！と思っても続くかどうかのほうが心配(笑)
面倒くさがりなのよ(笑)

我が家のパパも毎日お弁当なんだけどランチジャーが嫌いなの
お弁当は冷たいほうが美味しいって言うのよ〜

[-]

寒くなりますから温弁はイイですね〜
おかずがめっちゃ美味しそうで･･･お腹減ってきた（笑）
グリーンスムージーって私初めて見ました！！
なんだか身体に良さそう^^

週末はシフォンさん楽しみがいっぱいですね^^
ご友人と思い切り楽しんでね

ハンドボール！高校時代の彼氏がハンドボール部でした＾＾私がﾊﾞｽｹ部で同じ体育館練習だと、意識しちゃって＾＾きゃ〜懐かしい〜
ってどうでもいいですね（笑 温弁いいですね〜＾＾娘はスープが飲みたいと言ってました。愛情がこもってますね＾＾

ｸﾞﾘｰﾝスムージー？知りませんでした。美味しくて体にいいのは嬉しいですね＾＾ こちらは今週木曜に雪予報です。。。＞＜
今日は小春日和♪

豪華なお弁当ですぅ〜
しかも 温かいまま頂けるなんていいですね〜

グリーンスムージー流行ってますね
身体に良さそうだわ〜

[美璃]

温弁いいよねえ、おかずが、汁物が温かいまま頂ける幸せったら！！
愛情もそのまま、温かいまま入ってるよね

良い後輩の方がいらっしゃるんだね、羨ましい！！無農薬野菜、とても気になるから沢山食べたいのだけど、なかなか。。。何処がいいのかな〜と探すだけで、みつからなくて終わるもの〜

栄養、愛情満点お弁当で、これから益々パワーアップしてください〜週末楽しかったでしょうね

ネオプランさんへ

スムージー、はなまるマーケットでも特集してましたが、流行っているようです。毎朝飲めるといいのですが・・・。
でも、最近、異様に体が野菜を求めるので、きっと野菜不足なんでしょうね。ネオプランさんもどこかで見かけたら、飲んでみてください♪

さ〜〜マイルチャンプ、何から行きましょうか！

AKIRAさんへ

ハンドボール、渋いでしょ〜〜！
結構楽しかったのですが、怪我が耐えませんでした。
引退試合、家族や親戚も見に来てくれたのに
開始５分で巨漢の選手に体当たりされ、押し倒された拍子に
足首の靭帯断裂・・・
引きずられて（悲）今では笑い話ですが。

ベルさんへ

そうなんですよ〜〜ハンドボール部でした。
中学時代はバレーでしたが・・・

廃部になってたんですね。
でも、そのお陰で一生の生きがいになるだろう
自転車に出会ったのですね。
それがベルさんの運命だったのでしょう！

今では運動部であった事を信じられない位ですが（笑）

AEOLUSさんへ

お弁当、偏らないように、なるべく市販の冷食は使わないようにと
心がけていますが・・・

野菜ジュース、自宅でも作ればいいのですが
なかなか（笑）
AEOLUSさんのようにきちんと朝食を採れたら
きっともっと体調がよくなるんでしょうね・・・。
いつも参考にさせて頂きつつ、眺めています。

おはようございます＾＾

お野菜たっぷり！ですね〜とってもヘルシーなお弁当
この時期になるとお昼に汁ものあると嬉しいですものね
ほっと一息つける時間になれそうです

スムージー…私のまわりでも流行ってて気になってます
おいしいものだったら毎日続けられそうですよね♪

シフォンさんのお弁当、私にも作って欲しいです豪華なのに、ヘルシー。近所だったらなぁ(笑)
スムージーも作りたくてもなかなかだから、飲みに行きたいです
私は、ソフトボール部でした。地味でしょ(笑)

温弁・・・いいな、いいな！
札幌もいよいよ明日”初雪警報”がでています。週末はもっともっと寒くなるって言うし・・・。くまくんも温かいモノを食べて温まろ！
(#^.^#)ぽち☆

[motto]

シフォンタルトさん

ＪＹＵＫＵパパも、お弁当自分で作っています。
３段のお弁当箱に入れて・・どうしても、コンビニ弁当に
なってしまいがちだったのが・・一大決心で作っています。

この温かいお弁当良いですね・・考えてみよう！

こんばんは。
寒くなってきましたね。暖かいものが嬉しいです。
温弁 だんな様も嬉しいですね。美味しそうです！！
グリーンスムージー とっても体によさそうですね。
朝 一杯 元気が出そうですね。
毎日飲みたいですね。。
誰か作ってくれないかしら？？
我が家もコタツ出しました。にゃんこの場所取りが始まりました。
風邪ひかないでね。。
ポチ☆