つくばマラソン

昨日は東京、北海道と続き、今年３本目のフルマラソン

 

私の目標はとりあえずサブフォー・・・出来れば３時間４５分を切りたい

 

当日朝、思った程の緊張感やプレッシャーも感じず
皆でスタート前までおしゃべりしてリラックス

リラックスし過ぎて、１０分前にトイレに駆け込みスタートギリギリセーフ

ろくにストレッチも出来なかった

 

綺麗な青空と紅葉の中気持ちの良いスタート

１１月なのに暑い

 

前半抑えてというアドバイス、何人もの方から頂いていたのにもかかわらず、前半飛ばしすぎてしまった

途中で、仲間の速い男性数人に、頑張ってと声掛けられながら抜かされていく

 

1キロ、５分１０〜１５位のペースでハーフまできた

 

後半５分２５秒でも４５分切れる！余裕って思っていたら
３５キロあたりから失速 そう甘くは無い

 

足は痛くなってくるし、２５キロあたりから、ふくらはぎと土踏まずはってきて、このまま止まるとつりそう
走り方変えたりしながら何とか走り終わるまでもって欲しいって願った

 

３７キロ地点・・・後、約１０キロだ

 

残り５分２０秒で走ってギリギリ４５分

 

走りながら、疲れた頭で細かい計算が出来ない

この辺りから、ずーっと何度も同じ計算し続けながら走っていた

 

残り５キロあたりで、５分２０秒ペースじゃ４５分切れない

諦めかけた

 

初サブフォーだもん５０分切れれは上出来じゃん弱い自分の声が聞こえてくる

でも、やっぱり甘えちゃダメ自分に負けるな

 

走れるかどうか解らないけど、苦しいけどラストスパートやってみよう

足つらないことを願いつつ、残り３キロでラストスパート
といっても５分１０秒前後だけどね

 

それでも競技場入ってからは、抜かす一方気持ちが良い

 

タイムは・・・

 

３時間４４分１７秒で目標達成

 

前回の北海道より３０分更新の自己ベスト

 

最後、諦めずに頑張って達成できて良かった

 

参加賞もらって戻る時、両ふくらはぎつってしまい、立っていられなくて座りこんでしまい、見ず知らずの方２人に足を伸ばして貰った ありがとうございます
それにしてもレース中じゃなくて良かった

今回目標達成してけど、反省点あります

次の目標も出来ます

 

だからこんなにキツくて辛いのに、楽しいんでしょうね

応援に来てくださった方々ありがとうございました

私の限界まだまだ先にあるそう信じて

マラソン２年生頑張ります

凄いですね〜
まずは無事完走おめでとうございます。
そして目標達成おめでとうございます。
素晴らしいですよ！

すごーい！！
完走＆目標達成おめでとーございます☆☆☆
今度トレーニング方法じっくり聞かせてください（笑）
ポチっとな凸

[やんちゃなおじいさん]

ホー 目標の４５分を切った訳ですね ご立派 ゴリッパ

すごいよ フルマラソンでしょう。
３５ｋｍ過ぎが大変と言いますが
その通りなんですね。 お疲れ様 ☆

[dai]

がんばりましたね、、、お疲れ様です、、最後まであきらめないいいな〜＾すばらしいですね、、

サブフォーおめでとうございます。すごいですね〜。
そろそろ、ランナーからレーサーへ？

[drk_kt]

完走＆自己ベスト＆サブ4達成おめでとうございます
いや〜すごいですね〜！！
やっぱり継続は力なりですね

私はというとなかなモチベーションが上がらず困ってます
それでもついに東京マラソンに参加が決定し
これから３か月もう一度鞭を入れなおしてます

サブ4記念でポチっと

おめでとうございます〜！！それにしてもすごい進化ですね。サブ４それもいきなり４５分切りとは日頃の鍛練の賜物でしょうか？
今回は完敗！スマイルさんには「強さ」がありますねえ。脱帽です。

フルマラソン完走だけでも凄いのに４時間切っちゃうなんて、尊敬です！
これからもがんばってくださいね！でも、無理は禁物ですよ〜

いやいや、マラソン2年目でこれだけのタイムってすごいでしょー。しかも目標達成出来るなんてすごい有言実行じゃないですかー。

目標達成おめでとうございます☆
それにしても凄いですね〜！！
次の目標などんなふうになるかな☆

[休止]

凄いよ、頑張ってね〜それしか言えません

ファイト♪♪♪ファイト♪♪♪ファイト♪♪♪

ってか、さっきも書きましたが、あんまり無理なさらないでくださいね！！
ほんとすごいけど♪ぽち

ｗぽちです☆☆