人生の楽しみ方

昨日の夕食

ちょっぴり御無沙汰です

 

暑かった夏も終わり、過ごしやすく気持ちの良い季節です

今日、明日は生憎のお天気ですが・・・

 

最近良く言われる
スマイルさん、や○たねhttp://img.mixi.jp/img/emoji/76.gif

“やせた”ねhttp://img.mixi.jp/img/emoji/62.gifって一瞬聞こえ喜ぶhttp://img.mixi.jp/img/emoji/72.gif が
すかさず否定され
ううん、“やせた”じゃ無くて“やけた”ねhttp://img.mixi.jp/img/emoji/1.gif

ガックリhttp://img.mixi.jp/img/emoji/56.gifhttp://img.mixi.jp/img/emoji/63.gif

夏は外ラン全然してなかったから白いまま

今頃になって・・・
そうそう、８月の終わりの北海道マラソン終わったあたりから

トレランやってhttp://img.mixi.jp/img/emoji/227.gif ゴルフやってhttp://img.mixi.jp/img/emoji/91.gif 蓮沼まで走ってhttp://img.mixi.jp/img/emoji/226.gif

まわりの皆が日焼けから落ち着いてきてるのに
私だけ今頃ピークhttp://img.mixi.jp/img/emoji/57.gif

手首にはパワーバランスの痕が付き
足首にはタイツと靴下の間の微妙な三角焼け

ちょっと前まで色白いねhttp://img.mixi.jp/img/emoji/66.gifって言われていたけど、
もう言われる事は無さそうだhttp://img.mixi.jp/img/emoji/206.gif

明日から、５連チャンと、今までに無い勢いで飲み会が入っている

重なる時は重なる誘われるうちが華

 

で家ではヘルシーに昨日の夕食

 

鳥ひき肉と豆腐とれんこんでヘルシーバーグ

ひき肉と豆腐半々位でどうかな？って思ったけど、ふっくら、蓮根の歯ごたえまもあり美味しかったですよ

 

ぶりの照り焼き

 

頂き物の冷凍フォアグラ

どうしたらいいのか解らず、ソテーしてしょうゆとバルサミコ酢で

 

明日鎌倉ラン行くのに・・・・

雨あがらないかな

 

 

 

 

お肉で巻き巻き

おはようございます

 

今日も暑くなるようですね

昨夜は又エアコン復活してしまいました

 

でも、もうちまたでは秋ですね

買い物行けば、芋栗秋バージョン

可愛いハロウィングッズ並び出し

新聞広告には、紅葉ツアー

あっという間に1年がおわっちゃいます

 

今年の目標何だっけな・・・

 

 

昨日は、お肉で、キャベツとえのきとチーズを巻き巻き

 

 

薄切り肉もボリュームアップ

海鮮マリネと

主婦の友

安くて栄養たっぷりもやしの和え物でした

 

そうそう、白菜や鍋の素も沢山出てきましたね

 

 

 

 

夏野菜

なす、きゅうり、ミニトマト、大葉、みょうが・・・

沢山頂いた

 

早速、なす、きゅうり、大葉、みょうがで簡単浅漬け

 

 

おろししょうがたっぷり入れてさっぱり美味しい

 

 

ミニトマトでマリネ

 

甘酢とおろしにんにく入れて、スタミナアップにんにく入れるとっても美味しいですよ

 

 

 

お昼は夏の定番冷やし中華

 

 

大葉も入れてみた

思ったより合います冷やし中華は野菜タップりがいいですね

 

 

 

 

頂いた中に変わったきゅうりがありました

 

 

 

 

 

今にも羽を広げて飛びたっていきそうです

 

 

残った焼き鳥とシンデレラ

昨日はジムの帰り、ミニストップ依らずに我慢したのに結局家帰って

最後の１個のハーゲン食べてしまったハロハロの方がカロリー低かったかも

でもハーゲン美味しい又３割引きの時大人買いしないと

 

 

今日のランチ

昨日の残りの中途半端な焼き鳥でもお米が無い

そこでやっぱり残ったパンがあったので

残り物処分単純な発想

 

チーズとトマトと焼き鳥乗せてマヨネーズかけてトースターでチン

 

ボリュームもありなかなかいけましたよ

 

そんな、大雑把なランチしながら見てたら

 

シンデレラガールのスーザン･ボイルさんが、デュエットする相手を探しているとか

１８歳以上であれば、性別、国籍問わないそうです

 

自宅で“きよしこの夜”を歌い、ボイルさんののYouTubeチャンネルに投稿すればいいようです

 

これなら、わざわざオーディション会場に行かなくてもいいし、人前で緊張する事なく手軽にチャレンジャーになれる

 

私は歌だけは(笑)無理だけど

 

興味ある方チャレンジしてみてはシンデレラストーリーが待ってるかも

 

 

 

 

チビチビ減って大きく増える(ーー;

平日はほとんどジム通い

週３日位のペースでランも復帰

 

会社の引き出しの中のお菓子を甘いものから健康的なものに替え

 

 

大好きなチョコは我慢

 

 

夜もなるべくヘルシーに

チキンの梅シソ巻き

かぼちゃのサラダ

もずく酢

野菜スティック+大葉味噌

チキンカツや唐揚げ食べたいけど、油を使わずレンジでチン

 

ファミレスでもカロリーチェック

 

そうやって苦労しても減るのは少しずつ・・・

 

少しずつ落ちた体重が、週末になると一気に戻ってしまう

それどころか増えてしまったり

 

そりゃぁ飲みは・・・楽しく美味しく飲んじゃいますが

１週間の苦労が、1日であっという間に戻ってしまうと、泣きたくなります

 

一部の人に宣言している、2ヶ月で３キロ減

7月から始め、半月経過

は緩やかなカーブななのに、

は急カーブ

で

半月経った今、毎日変化しているけどまだスタート地点

 

テンション落ち気味で今日はチョコレート食べちゃった

やっぱり我慢は良くないですね

 

今日はジムの帰り、ハロハロも食べないと