100のありがとう

ありがとう。・・感謝のこころが幸せを運んでくる。

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昨日、膝の痛みが出たことから、今日は足腰、背骨、骨盤の歪みから、下半身の動かし方に問題があったのではないかと、もう一度、再点検の意味を兼ねて階段降りをしてみた。


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左足を信頼しているようで・・(๑¯ω¯๑)ノ?実は、左足をまだ、信頼していないのかもしれないので、それを確かめる意味でも階段降りをしながら全体重を左足に乗せながら右手で手すりを捕まえながら体重移動の訓練を階段降りながら・・自分で確かめてみる。


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自分でリハビリメニューを考えたり、教えられたことを楽しみながら「がんばる練習」 「続ける訓練」 (๑¯ω¯๑)ノ

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今日は、昼間が暑くて18時過ぎに家に帰ると猛烈な風と雨・・運よくタッチの差で濡れずに済みました。


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 今日も感謝で今日という日が過ぎてゆく・・

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出来た!出来た!出来た!を繰り返せば自信がついてくる


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毎日がリハビリ!繰り返し、繰り返し、身体に覚えさせる。


ごめんね


ゆるしてね


ありがとう


愛しています。



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今日もお疲れさまでした。


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お疲れ様にゃ。
おやすみなさい

2018/12/5(水) 午前 2:01 [ nam*dan*p*oblem ] 返信する

私も 麻痺してる左足に体重をかけているつもりが、、右に頼っていて、、体が傾いていると 後ろ姿の服のシワのより方で 分かるんですよ と リハビリで言われました

まっすぐ立っているつもりなのに
右足が 少し前に出ていたり、、

食卓テーブルに手を置いて 左右に体重載せる 地味な練習をしてます(笑)

最初は たた立って左右体重移動、今は ほんの少し 膝を負けで 左右に体重移動 スピードスケートまでは 行かないけど 片足に体重を乗せる意識で、、練習してます(^^)

2018/12/5(水) 午前 3:14 [ ルキア ] 返信する

努力に拍手!

2018/12/5(水) 午後 1:35 [ あゆくま ] 返信する

> nam*dan*p*oblemさん
ラインもサービスが進化してきたよね〜(´ω`)?ブログも紹介できるんだねぇ‥(´ω`)教えてくれてありがとう。

2018/12/5(水) 午後 4:09 [ 100のありがとう ] 返信する

> ルキアさん
こんにちは。(・∀・)ノ💕自分の体の事は自分がいちばんよくわかっているものだと思います。無理をせずにコツコツ続けることです。

2018/12/5(水) 午後 4:13 [ 100のありがとう ] 返信する

> あゆくまさん
ありがとう♪(⌒‐⌒)☀不自由な体を楽しみながら自分を変えていくしか無いんだと自分を納得させているんです。

2018/12/5(水) 午後 6:49 [ 100のありがとう ] 返信する

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