100のありがとう

ありがとう。・・感謝のこころが幸せを運んでくる。

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 奥さんの仕事が終わり、家に帰ってくると、外はもう、真っ暗になります。

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仕事から疲れて帰ってきて、僕のリハビリを見守ってくれるのは申し訳ないので、家の中で出来ることは家の中でやっていますが、玄関の前の共用通路へ出て手すりに摑まって、肩甲骨はがしや屈伸、足首の訓練・・蹲踞の姿勢になって、手すりに両手でつかまって右の足首、左の足首へ体重を乗せて身体を左右前後に動かしたり、

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動かない筋肉や関節を動かすトレーニングをしました。

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今日もお天気は不安定で・・午前中の青空がウソのように・・曇りのち一時雨。朝は霧で遠くの景色は見えないほどでした。お天気に反応する僕の身体は、口の中を噛んでしまったり、舌を噛んでしまったり・・脳の誤作動接続不良)が強く出るんです。

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手首を回して、上半身の力を抜いて右手右足を同時に動かし、二軸歩行で左手、左足を同時に出す!同足で歩きます。

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足首がシッカリしてきたのでバランスを崩しながらくねくね歩いてみる。倒れそうになっても頑張って踏ん張るようになってきたことを実感します。


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今日は、食料品の買い出しに、奥さんと夜間の外出訓練(ドライブ/車の運転)をしました。


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麻痺が強く現れている時だからこそ、どの程度の影響が運転や感覚に現れるのか認識しておきたいのです。


どんな時にでも、常に車を安全に運転する感覚を維持していなければ、助手席に乗っている奥さんや小さな子どもを乗せて走ることもあるので、常に気配り、目配り、スピードも控えめに、車間距離も。。ブレーキはポンピングで後続の車に早めに減速と停車はブレーキランプで知らせる習慣をとっています。

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特に、僕自身は前職がプロドライバーだったので、毎年クリスマスの前になると、夕方は特に、交通渋滞が発生するので助手席の奥さんに、こういう時間帯の雨が降っているこういう時は、自転車と車の交通事故が起きやすいので注意するように!事細かに教えています。

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(目の訓練と顔の体操&ストレッチ、パワーブリーズ!/1日2回)

交通渋滞にならないような運転マナーが譲り合いの気持ちからです!自分さえよければと車の頭を突っ込んで合流地点や交差点に我先にとアクセルを踏む心に余裕のない人間ほど自己を起こしやすくなる(苦笑)そういう実況を奥さんにしながら車の運転は気配り、目配り、譲り合いの精神が大切なんだと自分自身にも言い聞かせながら、気持ちよく安全運転を学習してきました。


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今日も感謝で一日が過ぎてゆく

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