100のありがとう

ありがとう。・・感謝のこころが幸せを運んでくる。

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 今日は中川先生のスポーツ・クラブで「トライ体幹理論」パーソナル(リハビリ)の日でした。


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ちょうど気圧の谷が通過するところだったのか・・爆弾低気圧のような(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾寒くて、風の強い日です。


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いつもなら杖ナシ自立歩行で駐車場の車にたどり着くのですが(๑¯ω¯๑)ノ生憎の強風で身の危険を感じたので奥さんが杖を差し出して「転ばぬ先の杖」と言うので。緊張感から解放されました。

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屋っと車にたどり着いてほっとするも、まだまだ、風にも負けそうと・・こころが折れそうだった髪の毛が抜けていくくり強い強風でした(苦笑)


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麻痺側の左足が・・置きたい場所に!まだ置けない!脳の誤作動がカラダの誤作動を醸し出す。。(/ω\)?

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運動する前の身体をほぐしてから・・自宅でも、常日頃から、意識して、やっておくべきこともある。

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身体の緊張を取ることで柔軟なバランスがとれる動きも出来るようになる。

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スポーツ・ジムに通う人たちの健康意識は見習うべきものがあり、リハビリをする自分としても励みになります。

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自宅でも出来る柔軟な身体をつくってからの・・準備運動!

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今日は3階の柔道場での訓練でした。階段の上り方、降り方も・・見て、指導していただきました。

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今日も感謝で一日が・・あっという間に過ぎて行きました。


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