メタボリックシンドローム

　ダイエットを始めて、１年が経ってしまった。

最近メタボリックシンドローム？？なる〜言葉が私の周りを〜ぐるぐる！！ちんぷんかんぷんな私、

世の中の動きについてゆけない！！もっと簡単な言葉にしてほしい物だ。

早い話が、内臓脂肪の蓄積〜による〜００〜だ。

男性はリンゴ型「上半身肥満型」、女性は「洋ナシ型」下半身肥満に例えられるそうだ。

ウェスト〜男性の場合、８５以上、女性の場合９０センチ以上要注意だそうです。

私の場合、８６センチ〜。現在は、７４センチ。

大きくなると、高脂血症、高血圧、糖尿病、〜後は難しい！！

は〜ん勉強不足です。

こんにちは。厚生労働省が、「健康づくりのための運動指針（エクササイズガイド）2006」をまとめたそうです。結構な運動量が必要なようですね。トラックバックさせて頂きました。ご一読いただけましたら幸甚です。嵐風人

おはようございます。メタボリックシンドローム・・今流行の言葉ですね！杜仲茶が良いとか・・店頭ではすでに売り切れ！そんなに脂肪を取りたい人が多くいるのですかぁ？はやり物に弱い日本人！病気が伴うのは やはり心配ですよね(~_~;)

[岡本 三郎]

おはよう御座います、ぴもりんさん。お元気そうで何よりです。 杜仲茶がよいのですか、その前は、寒天でしたね。何故か忙しい日本人ですね、もっとゆっくり生きられないものでしょうかね？自分の体の管理は、大切ですね。

[smi*el*fesm*l*]

訪問ありがとうございます。 ダイエットもう１年も続けてるんですかぁ すごいですね 私も食事制限は厳しいときがあるので できるだけ運動でがんばりたいと思います。

[岡本 三郎]

おはよう御座います。お互い頑張りましょう。