朝食はホットサンド

クライミング４級

今日中１日でクライミングです。３月は週二回でクライミングに通えました。疲れ易いいのは年齢の為と思っていましたが、週二回ペースを守ると何とかなっています。以前のレベルに戻すべく続けています。

週1〜週２のボルダリング

クライミングを始めて今年で12年、
全盛期の力からは程遠い状態ですが、
止めてしまえば老け込むだけです。以前の状態に戻すべく続けています。

筋力が上がるより落ちるスピードが速いのは残念です。

適度な休みがなくては成長できませんが、休みすぎると力は落ちます。

クライミングは少しの色々な差が大きいと感じます。

クライミング

ほぼ、週一ペースでは最低クライミングは続けています。

2月は野菜作りも閑散期なので週二回は登れています。

なんとか以前の実力まで戻したいと思います。

ヨガ初体験

クライミングの仲間がヨガの先生で、月に1〜2回クライミングジムでヨガを教えています。

クライミングには柔軟性が必要ですが私はその部分は逃げてこれまでクライミングを続けて来ました。

でも何とかなるので有れば、柔軟性は欲しいと思います。

その為に本日ヨガ教室に参加しました。

今日習ったことを参考にしてストレッチして柔軟性を得たいと思います。

クライミング４級が何とか

クライミングカフェ『ISARA』で週一ペースで登っています。
今日のクライミング
何とか４級です。
全盛期からはほど遠いですがクライミングを楽しんでいます。