朝食に車麩の卵とじ丼

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　みなさん　こんばんわ♪

 

　　　　　　　　　またもや・・・11日間　更新してなくてゴメンチャイ

 

　　　　　　　　　　　　　先日　部活の大事な大会がありまして・・・

　　　　　　　　　念願だった　県大会の切符を手に取る事が出来ました。

 

　　　　　　　　　東部地区からは　たった１０校しか出場出来ない県大会！

　　　　　　　　　　　　　　２年３名＋マネージャー　　１年６名

 

　　　　　　　　　　　　　よく粘ったし　とにかく　よく頑張った♪

 

　　　　　　　　　昨年は・・・　下級生が入って来なかったらどうしよ〜ねって

　　　　　　　　　　　　　　　　話しては　不安だったけど・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　当初　我が子の学年は2名だったので

　　　　　　　　　　　　　　2名が1月に転校してきてくれて　入部

 

　　　　　　　　　　　　　それからは　下級生が入り　話し合いの連続で

 

　　　　　マネージャーは　とにかく　色んなチームの情報と記録とデーターをとり

　　　　　　　　　一人　一人　ノートに記載して　それが勝利の道に繋がって

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　色んな思いを振り返ったら

　　　　　　　　　　　　　　　スタートラインに立ったばかりなのに・・・

　　　　　　　　　　　感動して　思わず・・・私　大泣きしちゃった（苦笑）　　

 

 

　　　　　　　　　　　　　　そうそう・・・身長を伸ばす為の料理は

　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　車麩の卵とじ丼

 

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　溶き卵　少し残して　卵スープもつけて

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　たんぱく質　た〜っぷり

 

　　　　　　　　　車麩って高たんぱく質だし　美味しいし　ホント使える食材

 

　　　　　　材料　　　　　車麩　2本　卵　3個　顆粒だし　大さじ２

　　　　　　　　　めんつゆ５０ｃｃ　水３００ｃｃ　スライス玉葱　2分の1個

 

作り方　　　　車麩は２ｃｍ幅に輪切りして　小鍋に　水・顆粒だし・めんつゆを　　　　　　　　　　　　入れて　沸騰させたらスライス玉葱を加えて　煮込み

　　　　　　　　玉葱がしんなりしたら車麩を加え　上から卵液を流し　蓋をしたら

　　　　　　　　　　1分　半熟の状態で　火からおろし小ネギを散らし

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　召し上がれ〜

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　贅沢な悩みなんだけどね・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　あと・・・１０ｃｍ　伸ばしたいな〜

 

　　　　　　　　　　　明日は　木曜日　あと2日　がんばろう〜っと！

　　　　　　　　　　　　　　皆様も素敵な　1日お送りくださいね♪　　　

　　　　　　　　　

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